Sport - STIMCARE

Stimcareでクロスフィット®のセッション中に回復しましょう！

クロスフィット®は単なるトレーニングではありません。最高のパフォーマンスを発揮するためには、全力を尽くし、揺るぎない決意と十分な回復力を必要とする生き方なのです。

フランス・フルコンタクト選手権に合わせて、STIMCARE製品のファンであるレミ・セナルに話を聞いた。

トレイルランナーを対象に、21.6キロのレースを2回行った。

リカバリーの効果を確認するため、トレイル前後、トレイル中、トレイル後に筋力、プロプリオセプション、主観的疲労パラメータを測定。

この調査に関する報告書はこちら！

筋肉の断裂は、筋肉が緊張している場合は良性ですが、筋肉が部分的または完全に断裂している場合はより深刻になる可能性があります。筋断裂はどのように予防・治療できるのでしょうか？この記事で詳しく説明する。

肘の痛みに悩んでいませんか？手、手首、腕が使いづらく、日常生活の簡単な動作が苦痛になっていませんか？

あなたはおそらく上顆炎、より一般的には肘腱炎として知られているに苦しんでいる。この筋骨格系の疾患は、使い過ぎや反復的な活動の結果、上腕骨上顆の筋肉と骨をつなぐ肘の腱に炎症が起こります。

肘の腱炎について知っておくべきこと、効果的な緩和のための自然療法やヒントをご覧ください。

体を酷使するスポーツマンや女性によく知られているハムストリングス、特に太ももの筋肉は、ストレッチに特に敏感だ。

この部分断裂は痛みを伴うため、筋肉を休ませる必要があり、シーズン当初は非常にイライラする！

ハムストリングスの緊張をどのように見分け、自然に緩和し、トレーニングに復帰するための解決策とは？この記事ではそれについてお話しします。

IFOPによると、腰痛はよく知られた病気で、フランス人の平均10人中8人が罹患しているという。最も一般的な原因として、椎間板ヘルニアは痛みを伴い、身体障害となる。

背骨の椎間板がショックアブソーバーとしての役割を果たせなくなり、神経根を圧迫すると、その苦痛は激しく、時に対処が困難になる。この障害には様々な理由が考えられますが、現代の座りがちなライフスタイルは何の助けにもなりません。

しかし、椎間板ヘルニアであっても、自然療法は腰痛に効果的であり、快適な生活を取り戻すことができる。この記事ではそれについてお話しします。

腱鞘炎は、手や手首に影響を及ぼす痛みを伴う疾患で、深刻な身体障害となる可能性がある。一般に親指の腱が侵され、度重なる微小外傷が腱炎と滑膜鞘の炎症を引き起こしている。

この筋骨格系の障害は、テニスプレーヤーやゴルファーなど特定のスポーツ選手に非常に多く、また過度の緊張や反復運動を必要とする多くの職業にも影響を及ぼす。見過ごされがちな腱鞘炎は、治療が遅れると激しい痛みを引き起こし、手術が必要になることもあります。

しかし、腱を保護し、炎症を抑えるためのシンプルで自然な方法がある。ここでは、その方法について紹介する。

多くの筋骨格系疾患と同様、腓骨筋腱症はしばしば非常に痛みを伴い、患者の日常生活に大きな影響を及ぼす。

腓骨筋腱の主な役割のひとつは、足首のバランスを安定させることである。さらに、このような障害を放置しておくと、腱に大きなダメージを与えることになります。

炎症を長持ちさせるためには、炎症の原因を特定することが重要である。そうすることで、痛みの治療がより効果的になります。ここでは、自然で使いやすい解決策をいくつか紹介しよう。

アキレス腱滑液包炎は、ハグランド病や踵骨滑液包炎としても知られ、スポーツ選手の間ではよく知られた疾患です。この非常に不快な炎症反応は、腱の両側にある滑液包に影響を及ぼします。この小さなポケットには滑液が入っており、腱、骨、皮膚、筋肉間の摩擦を軽減する働きがあります。

アキレス腱部分が過度に繰り返し圧迫されると、滑液包に炎症が起こり、滑液包炎となり、レースの早期終了につながる。

もし痛みが本当なら、いくつかの簡単なステップと自然な解決策で、すぐにトレーニングに復帰することができる。この記事でその状況を見てみよう。