腰椎椎間板ヘルニア：腰の不快感を和らげるには？

IFOPによると、腰痛はよく知られた病気で、フランス人の平均10人中8人が罹患しているという。最も一般的な原因として、椎間板ヘルニアは痛みを伴い、身体障害となる。

背骨の椎間板がショックアブソーバーとしての役割を果たせなくなり、神経根を圧迫すると、その苦痛は激しく、時に対処が困難になる。この障害には様々な理由が考えられますが、現代の座りがちなライフスタイルは何の助けにもなりません。

しかし、椎間板ヘルニアであっても、自然療法は腰痛に効果的であり、快適な生活を取り戻すことができる。この記事ではそれについてお話しします。

椎間板ヘルニアとは？

脊柱は以下の要素で構成されている。 24個の椎骨が重なっている. これらの椎骨は、脊髄を保護しながら脊椎の動きを可能にするために関節をなしている。各椎骨の間には柔軟な椎間板があり、衝撃を吸収し、接合部を滑らかにしている。

椎間板ヘルニアは以下のような場合に発症する。 これらの椎間板の変性が進むと、椎間板の1つがオーバーフローする。. 髄核と呼ばれる中心核からなり、この髄核には何万もの細胞が含まれ、柔らかい部分を形成している。周囲には環状線維があり、柔軟でありながら堅固な覆いを形成して髄核を保護している。

この亀裂が生じると、椎間板の中心部分がカプセルから抜け出し、椎間板の表面に出てくる。 脊髄を取り囲む隣接神経を圧迫する。. この圧迫は明らかに激しい痛みを引き起こすが、神経根を損傷することもある。

なぜ椎間板ヘルニアに悩まされるのか？

椎間板ヘルニアの原因には様々なものがありますが、椎間板の磨耗や損傷には、自然な老化が明らかに大きな要因となっています。 しかし、彼だけではない。.

脊柱に大きなストレスがかかるような運動を繰り返すと、以下のような症状が現れることがある。 椎間板の微小病変. こうした障害が積み重なると、椎間板ヘルニアになる可能性がある。

ラ長座生じて生体に生ずる腰痛は生体の生ずる腰痛は生ずる腰痛は生ずる腰痛は生ずる腰痛ー一般的にー運転はー腰痛のー。背骨の位置は、道路やエンジンの振動と相まって、目には見えにくいが、同じような結果をもたらす圧力がかかる。

最後に、以下のような特定の病態がある。 骨関節炎椎間板ヘルニアは、事故や強い衝撃、太りすぎなどが原因で起こることがあります。

腰椎椎間板ヘルニアの症状は？

痛みが最初の症状であることは明らかですが、椎間板ヘルニアが常に痛みを伴うわけではありません。実際、椎間板の変性は痛みを引き起こさない。 神経を組織的に圧迫しない. 主な症状は以下の通り：

脚や足に放散する腰痛

足や脚のしびれやしびれ

大腿や脚の麻痺が認められることもある。

最も極端なケースでは、脊髄が直接侵され、肛門や尿道括約筋、あるいは手足の麻痺を引き起こす。

どんな症状であれ、 できるだけ早く医師に相談する 混乱の最初の兆候が現れたらすぐに。

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腰の問題を解消するには？

脊椎椎間板の変性をコントロールすることは難しいが、自然で効果的な解決策がある。 痛みを和らげ、腰の問題を緩和する以下はその一例である：

熱と冷を加える 痛みのある部分を交互に押すことで、筋肉の緊張を和らげ、痛みを和らげる。

理学療法 : マッサージやストレッチを特定のエクササイズと組み合わせることで、腰の緊張をほぐし、不快感を和らげることができる。

ウィンターグリーンエッセンシャルオイル 関節痛や筋肉痛に効果があることで知られるウィンターグリーンのエッセンシャルオイルは、腰痛に非常に効果的である。痛みのある部分をマッサージするように塗布すると、椎間板ヘルニアに関連する障害を和らげる。

STIMCAREパッチ は、厳選された天然ミネラル酸化物の膜で覆われており、体から放出される赤外線を鏡のように反射する。パッチの下に濃縮された赤外線は、血液の微小循環を刺激し、蓄積された毒素を放出し、筋肉の弛緩を促進する。パッチは主要なポイントに貼られ、3～5日間作用し、緩和を持続させる。
腰痛の場所に応じて、パッチを貼るための2種類のチュートリアルがあります：
- チュートリアル1 「腰部の不快感を和らげる（腰痛）」。
- チュートリアル2 「腰の不快感（うずき）を和らげる」。