¿Qué es una hernia discal?
La columna vertebral está formada por veinticuatro vértebras apiladas una sobre otra. Estas vértebras se articulan para permitir el movimiento de la columna vertebral, preservando al mismo tiempo la médula espinal. Entre cada vértebra, unos discos flexibles absorben los choques y suavizan la unión.
Una hernia discal se produce cuando la degeneración avanzada de estos discos provoca el desbordamiento de uno de ellos. Compuesto por un núcleo central denominado núcleo pulposo, este núcleo contiene decenas de miles de células que forman una parte blanda. A su alrededor, el anillo fibroso forma una cubierta flexible pero sólida para proteger el núcleo.
Cuando ésta se agrieta, la parte central del disco emerge de su cápsula y sale a la superficie del disco. comprimir los nervios adyacentes que rodean la médula espinal. Obviamente, esta presión provoca un dolor intenso, pero también puede dañar la raíz nerviosa.
¿Por qué se producen las hernias discales?
Las causas de una hernia discal pueden ser muchas, y el envejecimiento natural es obviamente un factor importante en el desgaste del disco. pero no es el único.
Las actividades repetidas que someten a la columna vertebral a tensiones importantes pueden provocar la aparición de microlesiones en los discos. La acumulación de estas alteraciones puede dar lugar a una hernia discal.
La sedestación prolongada no es natural para el cuerpo y causa problemas. La conducción en general es una fuente habitual de dolores de espalda. La posición de la columna vertebral, unida a las vibraciones de la carretera y el motor, ejerce una presión menos visible pero igual de cargada de consecuencias.
Por último, algunas patologías como artrosisUna hernia discal puede estar causada por un accidente, un golpe fuerte o el sobrepeso.
¿Cuáles son los síntomas de una hernia discal lumbar?
El dolor es obviamente el primer síntoma, pero las hernias discales no siempre son dolorosas. De hecho, la degeneración de los discos no provoca ningún dolor. sin presión sistemática sobre los nervios. Los principales síntomas son los siguientes:
- Dolor lumbar que se irradia a la pierna o al pie
- Entumecimiento y/u hormigueo en la pierna o el pie
- A veces puede observarse parálisis del muslo o de la pierna.
- En los casos más extremos, la médula espinal sufre un impacto directo, provocando parálisis de los esfínteres anal y urinario, o de las extremidades.
Sean cuales sean los síntomas, consulte a su médico lo antes posible en cuanto aparezcan los primeros signos de perturbación.
¿Cómo puedo aliviar los problemas lumbares?
Aunque la degeneración de los discos vertebrales es difícil de controlar, existen soluciones naturales y eficaces para calmar el dolor y aliviar los problemas lumbaresHe aquí algunos ejemplos:
- Aplicar calor y frío Alternar sobre la zona dolorida ayuda a reducir la tensión muscular y a aliviar el dolor.
- Fisioterapia : Las sesiones de masajes y estiramientos, combinadas con ejercicios específicos, pueden liberar tensiones y aliviar las molestias en la zona lumbar.
- Aceite esencial de gaulteria Conocido por sus beneficios contra los dolores articulares y musculares, el aceite esencial de Wintergreen es muy eficaz para combatir los dolores lumbares. Aplicado mediante masajes en la zona dolorida, alivia las molestias ligadas a las hernias discales.
La hernia discal es una patología dolorosa que afecta gravemente a la vida cotidiana.
