レミ・セナルとの出会い

フランス・フルコンタクト選手権に合わせて、STIMCARE製品のファンであるレミ・セナルに話を聞いた。

レミに会おう

あと数週間で30歳、4度のフランス・フルコンタクト・チャンピオン、3度目の世界準優勝、最終目標への道！🥇

私たちは彼の証言を集めることができた：

▶️ あなたのスポーツキャリアについて教えてください。

- 私はフルコンタクトで3度の世界副チャンピオン、キックライトで2度の世界副チャンピオン、パリ国際オープンの優勝者、4度のフランスチャンピオン、そして7度のフランスカップを獲得している。

▶️ 今週末のフランス選手権の感想を聞かせてください。

- フランス選手権に参加したことは、私にとって特別な経験だった。特に、1ヵ月も経たないうちに30歳の誕生日を迎えようとしている私にとっては。
2ヵ月後に国際大会を控えていたので、当初はこの大会に参加するつもりはなかった。

しかし、私の体力を考えると、土壇場で私と契約することを決めた。
7時間のドライブと短い夜にもかかわらず、朝目覚めると、特に疲労も興奮もストレスも感じなかった。
試合日程を見たとき、すぐに難しい日になるとわかったが、今日はフランスチャンピオンになるための挑戦だと受け止めた。

身体的には信じられないほど調子が良かった。腱鞘炎を含め、小さな痛みはすべて消えたようだった。試合中も、必要なときは気楽に、必要なときはスピードアップして、自分のエネルギーを効果的に管理することができた。

最終的には、自分のパフォーマンスに非常に満足している。

▶️ このような大きな大会に向けて、どのような準備をしていますか？

- このような大きな大会に備えるため、私は非常に厳しい準備をしている。
まず、クロスフィットをベースにした集中的なフィジカル・トレーニング・プログラムに沿って毎日トレーニングしている。
それから筋力トレーニング、有酸素運動、そしてもちろん、自分のスポーツに特化した練習セッションもある。

同時に食事にも細心の注意を払い、パフォーマンスを最適化し、回復を促進するために必要な栄養素を豊富に含むバランスの取れた食事を心がけている。

私のスポンサーも、最適な回復を手助けしてくれる。STIMCAREのパッチ、そして最近ではIAKOTAのマットレストッパーだ。

精神的な準備も重要な側面だ。大会前や大会中の集中力、自信、ストレス管理を向上させるために、メンタルコーチと一緒に仕事をしている。

最後に、私はこのような大きな大会のために、常にスポーツ生活と家庭生活のバランスを取るように心がけている。これには、時間とエネルギーを厳密に管理することと、家族とオープンで正直なコミュニケーションをとり、私のスポーツへのコミットメントを理解してもらうことが必要だ。私は、精神的・感情的なバランスを最適に保つよう気を配っている。

この激しい準備には、規律と決意、そして親しい人たちのサポートが欠かせない。