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30 anni tra poche settimane, 4 volte campione francese di Full contact e secondo classificato al mondo per la terza volta, in cammino verso il suo obiettivo finale! 🥇
Siamo riusciti a raccogliere la sua testimonianza:
▶️ Ci può parlare della sua carriera sportiva?
- Sono 3 volte vice campione del mondo di full contact, 2 volte vice campione del mondo di kick light, vincitore dell'open internazionale di Parigi, 4 volte campione di Francia e ho vinto 7 coppe di Francia.
- Partecipare ai campionati francesi è stata un'esperienza speciale per me, soprattutto perché tra meno di un mese compirò 30 anni.
Inizialmente non avevo programmato di partecipare a questa competizione, perché mi stavo preparando per gli eventi internazionali che si sarebbero svolti tra due mesi.
Tuttavia, dato il mio stato di forma, abbiamo deciso all'ultimo momento di iscrivermi.
Nonostante le sette ore di viaggio e la notte breve, la mattina mi sono svegliata senza provare particolare stanchezza, eccitazione o stress.
Quando ho visto il programma dell'incontro, ho capito subito che sarebbe stata una giornata difficile, ma l'ho presa come una sfida per diventare campione di Francia oggi.
Fisicamente mi sentivo incredibilmente bene. Tutti i miei piccoli dolori, compresa la tendinite, sembravano scomparsi. Durante i combattimenti, sono stato in grado di gestire efficacemente la mia energia, prendendomela comoda quando ne avevo bisogno e accelerando quando era necessario.
Alla fine sono estremamente soddisfatto della mia prestazione, perché vincere il titolo francese è un grande risultato per me.
- Per prepararmi a queste competizioni importanti, la mia preparazione è molto rigorosa.
Innanzitutto, mi alleno ogni giorno, seguendo un programma di allenamento fisico intensivo basato sul CrossFit.
Poi ho allenamenti di forza, sessioni di cardio e, naturalmente, sessioni di allenamento specifiche per il mio sport.
Allo stesso tempo, presto molta attenzione alla mia alimentazione, assicurandomi di consumare pasti equilibrati e ricchi di nutrienti essenziali per ottimizzare le mie prestazioni e favorire un buon recupero.
Anche i miei sponsor mi aiutano a recuperare in modo ottimale. I cerotti STIMCARE e, recentemente, il coprimaterasso IAKOTA.
Anche la preparazione mentale è un aspetto fondamentale. Lavoro con un mental coach per migliorare la mia concentrazione, la fiducia in me stesso e la gestione dello stress prima e durante le gare.
Infine, mi preparo a queste competizioni importanti cercando costantemente di trovare un equilibrio tra la mia vita sportiva e quella familiare. Questo comporta una gestione rigorosa del mio tempo e delle mie energie, nonché una comunicazione aperta e onesta con la mia famiglia, in modo che comprenda i miei impegni sportivi. Mi preoccupo di mantenere un equilibrio mentale ed emotivo ottimale.
Disciplina, determinazione e il sostegno di chi mi sta vicino sono essenziali in questa intensa preparazione.
- Per quanto riguarda i miei disturbi fisici, come ogni atleta, devo fare i conti con varie limitazioni legate all'allenamento intensivo e alle gare. Tra i problemi fisici più comuni che devo affrontare ci sono piccole tendiniti e dolori muscolari dovuti al carico di allenamento e agli sforzi ripetuti.
È qui che entra in gioco STIMCARE.
Questo marchio innovativo offre soluzioni di recupero di alta gamma che hanno davvero rivoluzionato la mia routine di recupero.
La tecnologia avanzata e le tecniche di recupero offerte dai cerotti mi permettono di alleviare la tensione muscolare, accelerare il recupero dopo l'allenamento e prevenire le lesioni.
In breve, STIMCARE svolge un ruolo essenziale nella mia preparazione fisica, permettendomi di rimanere in forma e di esprimere il mio massimo potenziale durante le gare.
- Il mio obiettivo principale è quello di prepararmi per il 100%.
Tra quindici giorni avrò la mia prima gara di CrossFit, per la quale voglio essere pronto fisicamente e mentalmente. Dopodiché, mi concentrerò completamente sui campionati mondiali di giugno, per i quali voglio rappresentare al meglio la Francia.
Inoltre, alla fine di agosto potrebbe esserci un torneo internazionale molto importante. È un'ulteriore fonte di motivazione per rimanere concentrata e determinata nella mia preparazione. Sono pronto ad affrontare tutte queste sfide con determinazione!
Il CrossFit® è molto più di un semplice allenamento; è uno stile di vita che richiede un impegno totale, una determinazione incrollabile e un recupero adeguato per dare il meglio di sé.
In occasione dei Campionati Francesi di Full Contact, abbiamo parlato con Rémi Senal, un fan dei prodotti STIMCARE.
È stato condotto uno studio sui trail runner durante due gare di 21,6 chilometri.
Misurazione dei parametri di forza, propriocezione e fatica soggettiva prima, durante e dopo il percorso per identificare gli effetti del recupero.
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Avete domande sull'uso dei cerotti?
Stimcare - Tortel Industries, 2761 Les Rouvières, 26220 Dieulefit, Francia (esclusi i dipartimenti e i territori francesi d'oltremare)
