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30 años dentro de unas semanas, 4 veces campeón de Francia de Full contact, y subcampeón del mundo por 3ª vez, ¡en camino hacia su objetivo final! 🥇
Pudimos recoger su testimonio:
▶️ ¿Puede hablarnos de su carrera deportiva?
- Soy 3 veces subcampeón del mundo en full contact, 2 veces subcampeón del mundo en kick light, ganador del open internacional de París, 4 veces campeón de Francia y he ganado 7 copas de Francia.
- Participar en los campeonatos de Francia fue una experiencia especial para mí, sobre todo porque dentro de menos de un mes cumpliré 30 años.
En un principio no tenía previsto participar en este concurso, ya que me estaba preparando para unas pruebas internacionales dentro de dos meses.
Sin embargo, dado mi estado de forma, decidimos en el último momento apuntarme.
A pesar de las siete horas de viaje y una noche corta, me desperté por la mañana sin sentir ningún cansancio, excitación o estrés en particular.
Cuando vi el horario del combate, enseguida me di cuenta de que iba a ser un día difícil, pero me lo tomé como un reto para convertirme hoy en campeón de Francia.
Físicamente, me sentía increíblemente bien. Todos mis pequeños dolores, incluida la tendinitis, parecían haber desaparecido. Durante los combates, fui capaz de gestionar mi energía con eficacia, tomándomelo con calma cuando lo necesitaba y acelerando cuando tenía que hacerlo.
Al final, estoy muy contento con mi actuación, porque ganar el título francés es un gran logro para mí.
- Para preparar estas grandes competiciones, soy muy riguroso en mi preparación.
En primer lugar, entreno todos los días, siguiendo un programa intensivo de preparación física basado en CrossFit.
Luego hago ejercicios de fuerza, sesiones de cardio y, por supuesto, entrenamientos específicos para mi deporte.
Al mismo tiempo, presto mucha atención a mi dieta, asegurándome de tomar comidas equilibradas y ricas en nutrientes esenciales para optimizar mi rendimiento y favorecer una buena recuperación.
Mis patrocinadores también me ayudan a recuperarme de forma óptima. Los parches STIMCARE y, desde hace poco, el sobrecolchón IAKOTA sleep.
La preparación mental también es un aspecto crucial. Trabajo con un entrenador mental para mejorar mi concentración, la confianza en mí mismo y la gestión del estrés antes y durante las competiciones.
Por último, me preparo para estas grandes competiciones tratando constantemente de encontrar un equilibrio entre mi vida deportiva y mi vida familiar. Esto implica una gestión rigurosa de mi tiempo y energía, así como una comunicación abierta y honesta con mi familia para que entiendan mis compromisos deportivos. Procuro mantener un equilibrio mental y emocional óptimo.
La disciplina, la determinación y el apoyo de mis allegados son esenciales en esta intensa preparación.
- En cuanto a mis dolencias físicas, como cualquier deportista, tengo que hacer frente a diversas limitaciones relacionadas con los entrenamientos intensivos y las competiciones. Entre los problemas físicos más comunes a los que tengo que hacer frente están pequeñas tendinitis y dolores musculares debidos a la carga de entrenamiento y a los esfuerzos repetidos.
Ahí es donde entra STIMCARE.
Esta marca innovadora ofrece soluciones de recuperación de alta gama que han revolucionado verdaderamente mi rutina de recuperación.
La avanzada tecnología y las técnicas de recuperación que ofrecen los parches me permiten aliviar la tensión muscular, acelerar la recuperación tras el entrenamiento y prevenir lesiones.
En resumen, STIMCARE desempeña un papel esencial en mi preparación física, lo que me permite mantenerme en plena forma y rendir al máximo durante las competiciones.
- Mi principal objetivo es prepararme para el 100%.
Dentro de quince días tengo mi primera competición de CrossFit, para la que quiero estar preparado física y mentalmente. Después, me concentraré totalmente en los campeonatos del mundo de junio, donde quiero representar a Francia lo mejor posible.
Además, a finales de agosto podría celebrarse un gran torneo internacional. Es una fuente extra de motivación para mantener la concentración y la determinación en mi preparación. Estoy listo para afrontar todos estos retos con determinación.
CrossFit® es mucho más que un simple entrenamiento; es una forma de vida que requiere un compromiso total, una determinación inquebrantable y una recuperación adecuada para rendir al máximo.
Coincidiendo con los Campeonatos de Francia de Full Contact, hemos hablado con Rémi Senal, un apasionado de los productos STIMCARE.
Se llevó a cabo un estudio de corredores de trail durante dos carreras de 21,6 kilómetros.
Medición de los parámetros de fuerza, propiocepción y fatiga subjetiva antes, durante y después del trail para identificar los efectos de la recuperación.
Leer el acta
¿Tiene alguna pregunta sobre el uso de parches?
Stimcare - Tortel Industries, 2761 Les Rouvières, 26220 Dieulefit, Francia (excluidos los departamentos y territorios franceses de ultramar)
