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Fuerza y equilibrio, la influencia de los rayos infrarrojos lejanos

Fuerza y equilibrio, la influencia de los rayos infrarrojos lejanos


Se llevó a cabo un estudio de corredores de trail durante dos carreras de 21,6 kilómetros.

Medición de los parámetros de fuerza, propiocepción y fatiga subjetiva antes, durante y después del trail para identificar los efectos de la recuperación.

Lea aquí el informe sobre este estudio.

Resumen del artículo

Estudio sobre el impacto de la radiación infrarroja lejana

El trail running es un deporte físicamente exigente que puede provocar fatiga muscular e inestabilidad postural. En un estudio reciente, los investigadores estudiaron si los parches STIMCARE podían ayudar a paliar estos efectos.

En el estudio participaron 16 corredores de trail que fueron asignados aleatoriamente a un grupo con parches STIMCARE y a otro con parches placebo durante dos carreras de 21,6 kilómetros. Los parches STIMCARE se diseñaron para reflejar y redirigir la radiación infrarroja emitida por el cuerpo hacia el interior del organismo.

Los resultados mostraron que los parches STIMCARE eran eficaces para retrasar y limitar la pérdida de fuerza muscular durante la carrera (véase el resumen del estudio al final de este artículo). Los parches STIMCARE también ayudaron a mantener el equilibrio postural.

Los investigadores concluyeron que los parches STIMCARE podrían beneficiar a los deportistas ayudándoles a mantener la fuerza y el equilibrio, lo que podría mejorar su rendimiento y reducir el riesgo de lesiones.

¿Qué es un parche STIMCARE?

Los parches STIMCARE son pequeños parches adhesivos que contienen óxidos metálicos molidos capaces de reflejar la luz infrarroja lejana. Se ha demostrado que la radiación infrarroja lejana tiene una serie de efectos beneficiosos en el organismo, como reducir la inflamación, mejorar la circulación sanguínea y favorecer la recuperación muscular.

Cuando los parches se aplican sobre la piel, absorben calor (radiación infrarroja) del cuerpo y reemiten radiación infrarroja lejana al organismo.

Más información sobre los parches STIMCARE

¿Cómo funcionan los parches de infrarrojo lejano?

La radiación infrarroja emitida por los parches ayuda a aumentar la circulación sanguínea y el suministro de oxígeno a los músculos. Esto puede ayudar a reducir la fatiga muscular y mejorar el rendimiento.

Conclusión

El estudio del parche STIMCARE es prometedor, pero se necesitan más investigaciones para confirmar los resultados.

Si eres deportista y buscas formas de mejorar tu rendimiento y reducir el riesgo de lesiones, ¡no dudes en utilizar los parches STIMCARE!

Resumen del estudio que se publicará :
Influencia de la radiación infrarroja lejana en la fuerza y la postura al correr por senderos

Palabras clave : Infrarrojos; Trail-running; Fatiga; Neuromuscular

Maxime Chamoux1,2, Laurent Mourot3, Gregory Doucende4, Alizée Santannac1, Arnaud Tortel2, Aurélien Empereur2

1 Université de Perpignan Via Domitia, Laboratoire Interdisciplinaire Performance Santé en Environnement de Montagne (LIPSEM), UR-4604, 7 Avenue Pierre de Coubertin, Font Romeu, 66120, France

2 Industrias Tortel, Stimcare, Dieulefit, 26220, Francia

3 Marcadores de pronóstico y factores reguladores de enfermedades cardiacas y vasculares y Plateforme EPSI, Universidad de Franche-Comté, Besançon, EA 3920, Francia

4 LIBM, Laboratorio Interuniversitario de Ciencias del Movimiento Humano, Universidad Savoie Mont Blanc, Chambéry, Francia.

Introducción

La alternancia de ascensos y descensos, a menudo en terrenos inestables, que se produce durante la carrera de trail contribuye al desarrollo de fatiga neuromuscular y postural (Degache et al., 2014; Giandolini et al., 2016). Desde hace varios años, los óxidos metálicos molidos integrados en parches se utilizan para reflejar y redirigir la radiación infrarroja (IR) emitida por el cuerpo humano hacia el interior del organismo. Estos dispositivos pueden utilizarse para retrasar la aparición de la fatiga muscular en animales (Ting-Kai Leung et al., 2011) o para limitar las alteraciones posturales en gimnastas (Cian et al., 2015). El objetivo de este estudio era evaluar si el uso de parches Stimcare-eNOsyntex™ (SC) podía limitar la fatiga neuromuscular asociada al trail-running.

Marco teórico y metodológico

16 traileurs (consumo máximo de oxígeno - VO2max - a 1850 m = 65,3 ± 7,24 ml.min.kg-1, edad = 21 ± 5,81 años; altura = 176,13 ± 3,52 cm; peso = 65,31 ± 7,24 kg) participaron voluntariamente en el estudio. Realizaron de forma aleatoria (ciego simple) 2 carreras de 21,6 km con 630 m de desnivel positivo, separadas por un mínimo de 7 días, llevando 21 parches SC (eNOsyntex™, Stimcare, Francia; potencia máxima de emisión = 178w/m2 entre 7,5 y 13 μm) distribuidos en diferentes puntos clave (piernas, muñecas, estómago y espalda)(Sheng-xing, 2017) o 21 parches placebo (CTRL). Cada carrera consistió en 6 bucles de 3,6 km con 105 m de ascenso positivo, realizados a una frecuencia cardíaca correspondiente a 85% del VO2máx. Antes (PRE), después de 3 vueltas (MID) y a los 5 min de parar la carrera (POST), se evaluó la fuerza isométrica máxima del cuádriceps (Leg control, Mtraining, Francia). Se evaluó el mantenimiento de la postura bipodal en el eje medio-lateral durante 30 segundos (plataformas de fuerza, Vald Performance, Australia).

Resultados y debate

Se observó una pérdida de fuerza de 8% entre PRE y MID con CTRL (p=0,02), mientras que sólo fue de 1,6% con el parche SC (p=0,94). En POST, la pérdida de fuerza fue de 13% para CTRL (p=0,001) en comparación con 5,9 % (p= 0,021) para SC, significativamente mayor para CTRL (p=0,038). Por tanto, el uso de parches SC retrasa y limita la pérdida de fuerza durante el recorrido. Sólo se observó un aumento del desplazamiento medio-lateral para CTRL (p=0,04; SC, p= 0,64). No obstante, las pruebas post hoc tras la corrección de Bonferroni no revelaron diferencias entre CTRL y SC.

(PRE-MID: p= 0,08; PRE-POST: p= 0,3; MID-POST: p=0,9). Este resultado demuestra que llevar los parches SC limita la alteración del equilibrio postural.

Conclusión y perspectivas

Los resultados obtenidos muestran que los parches eNOsyntex™ retrasan y limitan la pérdida de fuerza muscular, al tiempo que favorecen el mantenimiento del equilibrio en los corredores de trail. Esto sugiere que los parches SC podrían actuar tanto sobre el rendimiento como sobre la salud de los corredores de trail. Sin embargo, futuras investigaciones deberán confirmar estos resultados e identificar los mecanismos potencialmente implicados.

Bibliografía

Cian, C., Gianocca, V., Barraud, P. A., Guerraz, M., & Bresciani, J. P. (2015). Bioceramic fabrics improve

Postura en bipedestación tranquila y estabilidad en parada de manos en gimnastas expertos. Gait & Posture, 42(4), 419-423. https://doi.org/10.1016/j.gaitpost.2015.07.008

Degache, F., Van Zaen, J., Oehen, L., Guex, K., Trabucchi, P., & Millet, G. (2014). Alterations in postural

durante el ultramaratón de montaña más exigente del mundo. PloS One, 9(1), e84554. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0084554

Giandolini, M., Vernillo, G., Samozino, P., Horvais, N., Edwards, W. B., Morin, J.-B., & Millet, G. Y.

(2016). Fatiga asociada a la carrera graduada prolongada. Revista Europea de Fisiología Aplicada, 116(10), 1859-1873.
https://doi.org/10.1007/s00421-016-3437-4

Sheng-xing, M. (2017). Moléculas de señalización de óxido nítrico en puntos de acupuntura: Toward Mechanisms

de la acupuntura. Revista china de medicina integrativa, 23(11), 812-815. https://doi.org/10.1007/s11655-017-2789-x

Ting-Kai Leung, Chi-Ming Lee, Shih-Yin Tsai, Yi-Chien Chen y Jo-Shui Chao. (2011). A Pilot Study of

Ceramic Powder Far-Infrared Ray Irradiation (cFIR) on Physiology: Observation of Cell Cultures and Amphibian Skeletal Muscle. Revista china de fisiología, 54(4). https://doi.org/10.4077/CJP.2011.AMM044

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