Los trastornos musculoesqueléticos, también conocidos como TME, son enfermedades multifactoriales comunes del sistema musculoesquelético (piernas, brazos, espalda, cuello, etc.).
Las actividades profesionales y extraprofesionales pueden desencadenar, agravar y mantener la aparición de estos trastornos.
Los TME afectan a todos los tejidos blandos (periarticulares), como músculos, articulaciones, tendones y nervios. Estas molestias funcionales, responsables de dolores persistentes, repercuten en diversas zonas del cuerpo y, en última instancia, en la calidad de vida. En este artículo analizamos la situación.
Resumen del artículo
¿Qué es un trastorno musculoesquelético o TME?
Los TME, cuya definición sigue siendo relativamente vaga, son un grupo de patologías que provocan una minusvalía en la vida profesional y privada.
Están causadas por un desajuste gradual entre las capacidades físicas del organismo y la capacidad de éste para hacerles frente.hipersolicitación a la que está expuesta.
Paradójicamente, el sedentarismo influye en la aparición de TME.
Estos trastornos se manifiestan por dolor, rigidez, pesadez en las articulaciones y pérdida de fuerza. Tendrán un impacto a largo plazo **** y pueden provocar discapacidad y una pérdida de movilidad lo que conlleva un deterioro de la calidad de vida, ausencias repetidas y de facto el riesgo de que la gente pierda su empleo.
La diversificación de los trastornos musculoesqueléticos plantea problemas colosales en términos de salud pública y salud en el lugar de trabajo. Se pierden 22 millones de jornadas laborales debido a los TME y al dolor de espalda. Esto representa 30% de bajas laborales.
¿Cuáles son los TME más frecuentes?
Los TME son multifactoriales y el resultado de una cadena de circunstancias. Sin embargo, hay una serie de factores, actividad profesional desempeña un papel establecido.
Los trastornos musculoesqueléticos representan más del 90 % de las enfermedades profesionales declaradas según la Santé Publique Francia. Son la 1ª causa de enfermedades profesionales indemnizadas.
Hasta la fecha, las articulaciones de la parte superior del cuerpo más afectadas son las manos, desde la muñeca hasta los dedos (38%), los hombros (30%) y el codo (22%).
Los miembros inferiores están menos afectados que los superiores, siendo la zona lumbar (7%) y la rodilla (2%) las más afectadas.
Entre los TME más frecuentesEstos son sólo algunos ejemplos:
Dondequiera que se produzcan, los TME pueden llegar a ser irreversibles y provocar una discapacidad duradera. Para evitar que estas afecciones se cronifiquen, deben diagnosticarse y tratarse en una fase temprana.
¿Por qué sufren las personas trastornos musculoesqueléticos?
La aparición de estos trastornos se apoya en falta de hidratación y drenaje de los tejidos. Estos producen residuos metabólicos que se acumulan en el organismo. Esta simultaneidad de acontecimientos provoca dolores musculares, tendinosos, ligamentosos y articulares.
Los factores que contribuyen a los trastornos musculoesqueléticos son variados. Un maravilloso cóctel de condicionantes biomecánicos, ambientales, psicosociales, organizativos e individuales.
El diseño del lugar de trabajo y, posteriormente, del puesto de trabajo desempeñan un papel fundamental en el desarrollo de un TME. Una persona que siempre ha podido desarrollar su actividad durante muchos años se ve ahora privada de su capacidad para hacerlo. capacidades funcionales habituales debido a una causa X que se ha producido y que luego ha impedido la situación (patología, acontecimiento personal, envejecimiento, etc.).
Además, aunque delicados y a menudo descuidados, los factores psicológicos son cruciales.
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Factores ergonómicos en los TME
Especialmente relacionados con el trabajo, los TME son consecuencia de limitaciones biomecánicas como posturas forzadas, movimientos de torsión, repetición frecuente de la misma articulación y/o grupo muscular, transporte de cargas pesadas y trabajo estático.
Entre ellos, factores ambientales como el frío y el ruido pueden agravar la aparición de TME.
Sin olvidar todos los limitaciones psicosociales (todo tipo de insatisfacción en el trabajo) y organizativa (ritmo acelerado y largas jornadas laborales).
Cuando se requiere un esfuerzo muscular, aumenta la fatiga asociada. Cuando la fatiga supera la capacidad de recuperación, se produce un desequilibrio musculoesquelético. Con el tiempo y si esta situación persiste, se desarrolla un TME.
Factores individuales en los TME
El estrés, la fatiga y una recuperación insuficiente intensifican el alcance de estas diversas tensiones. Entre los factores individuales de los TME figuran la edad, el envejecimiento, la diabetes, el hipotiroidismo, la obesidad, la inmunidad reducida y el reumatismo inflamatorio. El tabaquismo excesivo y el consumo de alcohol también son factores.
El dolor puede ser consecuencia de diversas patologías, por lo que es importanteidentificar los factores físicos, psicológicos y personales que explican la aparición del trastorno. Esto es vital si queremos elaborar propuestas de tratamiento adecuadas.
¿Cómo se pueden aliviar los TME de forma natural?
El cuerpo humano es complejo. Causas de los TME dependen de la naturaleza del trabajo, la ergonomía laboral, el estado general de salud y el historial médico.
Por tanto, limitarnos a una única causa de TME limitará nuestra capacidad de aplicar una prevención eficaz. Por todas estas razones, es importante incluir un seguimiento médico para controlar evolución del trastorno y aplicar una solución adecuada.
Harpagophytum también conocida como garra del diablo o planta de la grapa, es una planta herbácea originaria de Sudáfrica. Se utiliza como tratamiento fitoterapéutico. Esta planta es conocida por su eficacia para mejorar el confort articular en el día a día. Se mejora la movilidad y flexibilidad de las articulaciones. El Harpagophytum está disponible en forma de gel, tintura madre y polvo.
Mesoterapia Esta técnica médica alternativa consiste en la inyección selectiva de fármacos en la dermis (la capa profunda de la piel). Se utiliza para tratar el dolor (artrosis, lumbalgia, cervicalgia, tendinitis). Sin embargo, esta técnica sugiere la intervención indispensable de un profesional autorizado.
Parches STIMCARE Estos parches naturales ayudan a aliviar las molestias funcionales. Gracias a una aleación de óxidos minerales naturales de la tecnología eNOsyntex, los parches mejorar la microcirculación sanguínea. Durante la inflamación, el cuerpo produce de forma natural rayos infrarrojos. Al colocar los parches en zonas específicas, estos rayos infrarrojos se concentran y estimulan las capacidades propias del organismo. Esto acelera el proceso de regeneración celular. Las toxinas acumuladas se drenan y el dolor se alivia rápidamente. Los parches son eficaces entre 3 y 10 días como máximo.
Por lo tanto, los trastornos musculoesqueléticos son consecuencia de movimientos repetitivos o inadecuados.
Dado que los TME pueden afectar a diferentes zonas del cuerpo, si experimenta dolor al palpar, estirar o contraer la zona, le invitamos a escribir a sante@stimcareonline.com para recibir asesoramiento personalizado de un terapeuta sobre cómo aplicar los parches STIMCARE más adecuados a sus necesidades.
Los trastornos musculoesqueléticos, también conocidos como TME, son enfermedades multifactoriales comunes del sistema musculoesquelético (piernas, brazos, espalda, cuello, etc.).
Las actividades profesionales y extraprofesionales pueden desencadenar, agravar y mantener la aparición de estos trastornos.
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También conocida como tendinopatía calcificante, cuando el hombro se inflama y duele, puede deberse a una calcificación del manguito de los rotadores. Esta patología es muy conocida en el mundo del deporte, pero no sólo: también afecta a personas con tendencia al sedentarismo y que no necesariamente realizan actividades deportivas.
Los depósitos de cristales de calcio se alojan en los tendones del manguito de los rotadores. Aunque algunas calcificaciones pueden ser inofensivas y pasar desapercibidas durante varios años, otras son extremadamente dolorosas y a veces incluso totalmente incapacitantes durante un ataque.
Las soluciones naturales pueden ayudar a aliviar la tensión en el hombro y reducir la inflamación, y en este artículo analizamos la situación.
Marion
8 febrero 2022
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