Envío gratuito para pedidos superiores a 150

Talón de Aquiles y tendinopatía: ¿cómo aliviar el dolor?

Talón de Aquiles y tendinopatía: ¿cómo aliviar el dolor?


El tendón de Aquiles es uno de los tendones más resistentes del cuerpo humano. Situado detrás del tobillo, conecta el pie con la pantorrilla e interviene en los movimientos de propulsión y flexión.

Aunque es el tendón más grande de nuestra anatomía, no por ello deja de estar expuesto al riesgo de sufrir lesiones. Lesión muy temida entre los deportistas, la tendinopatía puede tener graves consecuencias si no se trata adecuadamente. Además, la tendinitis del talón de Aquiles provoca dolores importantes que pueden ser gravemente incapacitantes.

Descubra cómo aliviar la tendinopatía de Aquiles de forma sencilla y natural.

Resumen del artículo

¿Qué es la tendinopatía de Aquiles?

El tendón de Aquiles es un tendón extremadamente potente que conecta el tríceps sural, el músculo de la pantorrilla, con el calcáneo, el hueso principal del talón. Mide entre 12 y 15 cm Tiene unos 5 mm de grosor y se activa al caminar, correr, saltar, etc. La elasticidad de este tendón tiende a disminuir bruscamente con la edad, lo que lo hace vulnerable.

Estamos hablando de tendinopatía o tendinitis del talón de Aquiles cuando el tendón se inflama, se vuelve doloroso y muy incapacitante. La lesión puede localizarse a diferentes alturas del tendón, provocando microrroturas en las fibras tendinosas que lo componen. Hay hinchazón del tejido en la zona lesionada y sensación de calor. La tendinitis es frecuente entre los corredores, pero no se limita a los deportistas.

¿Cuáles son las principales causas de la tendinopatía del talón de Aquiles?

La tendinitis del talón de Aquiles es una lesión por "sobrecarga" causada por un esfuerzo excesivo del tendón de Aquiles. La causa de la tendinopatía puede o no estar directamente relacionada con la actividad deportiva.

Principales causas no deportivas :

  • Hidratación y nutrición son un importante factor de desequilibrio cuando no se tienen suficientemente en cuenta
  • Mala estática plantarpie plano o pie hueco
  • Una diferencia de longitud de los miembros inferiores

En el caso de los deportistas, las causas pueden ser las siguientes:

  • Falta de calentamiento o estiramiento
  • Un cambio en el programa formación
  • Un cambio en el terreno formación
  • Un cambio de ritmo formación
  • Llevar zapatos nuevosno adaptado para garantizar una buena amortiguación

¿Cómo reconocer los síntomas de la tendinopatía del tendón de Aquiles?

Dolor en el punto de inserción del tendónEl síntoma más importante es, por supuesto, el esguince de talón, que se produce en el hueso del talón o unos centímetros por encima de él. Puede producirse gradualmente durante el ejercicio o después de una sesión de entrenamiento. La cojera es notable y el movimiento es complicado. También puede producirse hinchazón. Los movimientos que requieren la contracción de la pantorrilla o el paso en punta se vuelven difíciles de realizar.

La tendinopatía de Aquiles es una condición patológica que requiere un examen clínico complementado con el diagnóstico por imagen para identificar los riesgos de rotura y prescribir el mejor tratamiento para el paciente.

Alivie los trastornos musculares, ligamentosos y articulares con STIMCARE

Sólo tienes que aplicar el parche siguiendo nuestros vídeos tutoriales, disponibles únicamente en francés. aquí para guiarle en cada paso del camino.

Si tiene alguna pregunta sobre la aplicación del parche, envíe su solicitud a sante@stimcareonline.com. Un terapeuta formado y certificado para aplicar los parches STIMCARE estará encantado de dedicar su tiempo a responder a sus preguntas.

¿Cómo puede aliviarse de forma natural la tendinopatía del talón de Aquiles?

Existen varias soluciones naturales y eficaces para aliviar la tendinitis de Aquiles.

  • El frío : Aplicado sobre la zona lesionada, el frío enfría el tendón y calma el dolor.
  • Fortalecimiento muscular : cuando la evolución de la lesión lo permita, los ejercicios excéntricos de fortalecimiento muscular reforzarán el tendón y estirarán el músculo de la pantorrilla.
  • Parches STIMCARE : La tecnología eNOsyntex utilizada en los parches está compuesta por óxidos minerales naturales poco comunes. Su acción les permite reflejar, como un espejo, los rayos infrarrojos emitidos por el cuerpo durante la inflamación. Al concentrar estos rayos infrarrojos, parches favorece la reconstrucción del tejido dañado y mejora la microcirculación sanguínea. Las toxinas se drenan y el dolor se alivia para siempre.

Siga el videotutorial " Aliviar el tendón de Aquiles " 3 parches pegados en puntos clave para ayudarle a aplicar los parches y optimizar la recuperación.

La tendinopatía es una afección incapacitante que puede conducir a la rotura si no se trata adecuadamente. Los parches STIMCARE te ayudan a aliviar el dolor de forma natural y favorecen la reconstrucción del tejido dañado: una alternativa sencilla y eficaz para volver a correr sin dolor lo antes posible.

Más artículos

STIMCARE-ETUDE-PATCH-INFRAROUGES-FATIGUE-PHYSIQUE
Deporte

Fuerza y equilibrio, la influencia de los rayos infrarrojos lejanos


Se llevó a cabo un estudio de corredores de trail durante dos carreras de 21,6 kilómetros.



Medición de los parámetros de fuerza, propiocepción y fatiga subjetiva antes, durante y después del trail para identificar los efectos de la recuperación.



Lea aquí el informe sobre este estudio

dechirure musculaire
Deporte

Desgarros musculares: tratamiento y prevención

Un desgarro muscular puede ser benigno en el caso de una distensión muscular, pero puede ser más grave si el músculo se desgarra parcial o totalmente. ¿Cómo prevenir y tratar los desgarros musculares? Te lo contamos en este artículo.

STIMCARE-MEMBRES-SUPERIEURS-COMMENT-SOULAGER-LA-GENE-DU-COUDE
Deporte

Epicondilitis, ¿cómo aliviar la tendinitis externa del codo?

¿Sufre dolor en el codo? ¿Le cuesta utilizar la mano, la muñeca o el brazo, y los simples gestos manuales de la vida cotidiana le resultan dolorosos?

Probablemente sufra epicondilitis, más comúnmente conocida como tendinitis del codo. Esta afección musculoesquelética provoca la inflamación del codo.

¡Aprovecha -10% en tu primer pedido suscribiéndote al boletín de STIMCARE!

es_ES