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内転筋、腰、陰部の不快感を和らげる。

下肢

つの恥骨の乱れを和らげる

1 両側の重要なツボ:脚の内側、脛骨の端から1cm下、内側踝から指8本分上にある。





2 バックポイント:腸骨稜のライン(ショーツのやや下)に位置する。





3 陰毛ポイント:陰毛と同じ位置にある。




スポーツ 下肢

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