Deporte
El parche no es sólo para deportistas.
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Aurélien-Stimcare
11 de junio de 2025
En Juegos Olímpicos están en pleno apogeo en París, y elatletismo que acaban de comenzar, están cautivando al mundo entero. Estos actuaciones extraordinarias son un recordatorio de la importancia de una formación rigurosa y recuperación para llegar a la cima.
Para cualquier atleta, saber cómo optimizar estos dos aspectos es esencial si quiere destacar. Este artículo explora estrategias para mejorar el rendimiento y acelerar la recuperación en el atletismo, inspirándose en buenas prácticas observado en Campeones olímpicos. 🥇
El rendimiento en el atletismo se basa no sólo en formación rigurosasino también en equilibrio entre entrenamiento y recuperacióny un equilibrio entre cuerpo y mente.
Formación en atletismo debe adaptarse a los objetivos individuales de cada deportista.
He aquí algunos componentes clave:
La preparación mental es tan importante como el entrenamiento físico para un deportista de élite. He aquí algunas técnicas útiles ¹ :
Objetivos a corto plazo Centrado en mejoras específicas, como lograr un tiempo determinado o perfeccionar una técnica.
Objetivos a largo plazo Aspirar a grandes logros, como ganar una medalla o batir un récord personal.
Revisión periódica Objetivos: Los objetivos deben evaluarse periódicamente y ajustarse en función de los progresos realizados y los retos encontrados.
Le dormir es crucial para la recuperación. Durante este periodo, el cuerpo repara el tejido muscular dañado. Los deportistas deben dormir al menos 8 horas cada noche.
Después de un entrenamiento intenso, es esencial reponer las reservas de glucógeno y reparar los músculos con alimentos ricos en proteínas y carbohidratos. Las bebidas ricas en electrolitos ayudan a rehidratar el cuerpo rápidamente.
En Parches STIMCARE ofrecen numerosos beneficios a los deportistas:
Un estudio científico realizado en Font-Romeu CNEA por la Universidad de Perpiñán ha demostrado que los parches Stimcare pueden mejorar significativamente rendimiento y recuperación.
En nuestro sitio web encontrará vídeos explicativos que le orientarán sobre la mejor manera de colocar estos parches.
Gestión de fatiga muscular es esencial para mejorar el rendimiento deportivo y la calidad de vida. Mediante la integración de STIMCARE en su rutina, puede optimizar su recuperación y maximizar su rendimiento.
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¹ Artículo : ¿Qué es la preparación mental? Definición
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Comprender la tecnología STIMCARE
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Stimcare - Tortel Industries, 2761 Les Rouvières, 26220 Dieulefit, Francia (excluidos los departamentos y territorios franceses de ultramar)
