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30 ans dans quelques semaines, 4 fois champion de France de Full contact, et vice-champion du monde pour la 3ème fois, en route vers son objectif ultime ! 🥇
Nous avons pu récolter son témoignage :
▶️ Est-ce que tu peux nous décrire ton parcours de sportif ?
– Je suis 3 fois vice champion du monde de full contact, 2 fois vice champion du monde de kick light, Vainqueur de l’open international de Paris, 4 fois champion de France et j’ai gagné 7 coupes de France.
– Participer aux championnats de France était une expérience particulière pour moi, surtout à l’approche de mes 30 ans dans moins d’un mois.
À l’origine, je n’avais pas prévu de participer à cette compétition, car je me préparais pour des échéances internationales dans deux mois.
Cependant, étant donné mon état de forme, nous avons décidé au dernier moment de m’inscrire.
Malgré les sept heures de route et une courte nuit, je me suis levé le matin sans ressentir ni fatigue, ni excitation, ni stress particuliers.
Quand j’ai vu le tableau des combats, j’ai immédiatement compris que la journée serait difficile, mais j’ai pris cela comme un défi à relever pour devenir champion de France aujourd’hui.
Physiquement, je me sentais incroyablement bien. Tous mes petits bobos, y compris mes tendinites, semblaient avoir disparu. Pendant les combats, j’ai su gérer mon énergie de manière efficace, en me ménageant quand il le fallait et en accélérant quand c’était nécessaire.
Au final, je suis extrêmement heureux de ma performance, car remporter ce titre de champion de France représente pour moi une grande réussite.
– Pour préparer ces grandes compétitions, je suis très rigoureux dans ma préparation.
Tout d’abord, je m’entraîne quotidiennement, en suivant un programme intensif d’entraînement physique à base de CrossFit.
Ensuite, j’ai des séances de musculation, de cardio, et bien sûr, de pratique spécifique de mon sport.
En parallèle, je porte une grande attention à mon alimentation, en veillant à consommer des repas équilibrés et riches en nutriments essentiels pour optimiser mes performances et favoriser une bonne récupération.
Mes sponsors me permettent également une récupération optimale. Les patchs STIMCARE, et récemment le surmatelas IAKOTA pour le sommeil.
La préparation mentale est également un aspect crucial. Je travaille avec un coach mental pour renforcer ma concentration, ma confiance en moi et ma gestion du stress avant et pendant les compétitions.
Enfin, je prépare ces grandes compétitions en cherchant constamment à trouver un équilibre entre ma vie sportive et ma vie familiale. Cela implique une gestion rigoureuse de mon temps et de mes énergies, ainsi qu’une communication ouverte et honnête avec ma famille pour qu’ils comprennent mes engagements sportifs. Je veille à maintenir un équilibre mental et émotionnel optimal.
La discipline, la détermination et le soutien de mes proches sont essentiels dans cette préparation intense.
– En ce qui concerne mes pépins physiques, comme tout athlète, je suis confronté à diverses contraintes liées à l’entraînement intensif et aux compétitions. Parmi les pépins physiques les plus courants auxquels je fais face, on retrouve notamment les petites tendinites et les douleurs musculaires dues à la charge d’entraînement et aux efforts répétés.
C’est là qu’intervient STIMCARE.
Cette marque innovante propose des solutions de récupération haut de gamme qui ont véritablement révolutionné ma routine de récupération.
La technologie avancée et les techniques de récupération proposées par les patchs me permettent de soulager les tensions musculaires, d’accélérer la récupération après l’entraînement et de prévenir les blessures.
En somme, STIMCARE joue un rôle essentiel dans ma préparation physique en me permettant de rester au meilleur de ma forme et de performer à mon plein potentiel lors des compétitions.
– Mes objectifs sont avant tout de me préparer à 100%.
Dans deux semaines, j’ai ma première compétition de CrossFit, pour laquelle je veux être prêt physiquement et mentalement. Ensuite, je me concentrerai entièrement sur les championnats du monde en juin, où je vise à représenter au mieux la France.
De plus, il se peut qu’un très gros tournoi international se profile à l’horizon fin Août. C’est une source de motivation supplémentaire pour rester concentré et déterminé dans ma préparation. Je suis prêt à relever tous ces défis avec détermination !
Le CrossFit® est bien plus qu’un simple entraînement; c’est un mode de vie qui demande un engagement total, une détermination sans faille et une récupération adéquate pour performer à son meilleur niveau.
A l’occasion des Championnats de France de Full Contact, nous avons récolté le témoignage de Rémi Senal, adepte des produits STIMCARE
Une étude réalisée sur des coureurs de trail a été menée pendant deux courses de 21,6 kilomètres.
Mesure des paramètres de force, de proprioception, de fatigue subjective, avant pendant et après le trail pour identifier les effets de la récupération.
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Stimcare – Tortel Industries, 2761 Les Rouvières, 26220 Dieulefit, France (hors DOM-TOM)
