腱鞘炎、手の腱の炎症を和らげるには？

腱鞘炎とは？

まず、手の動きを理解することから始めよう。まず前腕の筋肉があり、20の筋肉が前、後、外側の3つの区画に分かれている。これらの筋肉からのインパルスは 腱この高密度で耐性の高い結合組織は、滑膜鞘によって保護されている。滑液で満たされた滑膜鞘は、腱を摩擦から守り、滑走を促進するために腱を取り囲んでいる。

腱鞘炎は、過負荷や過度のストレスの後に滑膜鞘が炎症を起こすことで起こる。腱鞘炎はしばしば腱炎と関連している。L炎症 痛みは局所的であるが、前腕まで放散することがある。その後、運動は非常に困難になり、患部は腫脹し、発赤を伴うこともある。

手の腱はなぜ炎症を起こすのか？

滑膜鞘の炎症にはさまざまな原因がある。スポーツをする人、特にクロスカントリースキーをする人がなりやすい。ポールに定期的に繰り返し圧力がかかると、腱鞘炎になることがある。テニス、ゴルフ、ボート漕ぎなどは、以下のような原因で炎症を起こしやすくなります。 反復運動 そして圧力をかけたときの手の位置。

しかし、スポーツだけが要因ではない。プロフェッショナル活動 も、この種の筋骨格系障害の発症を促す可能性がある。美容師、キャッシャー・ホステス、プロの音楽家のように、長時間の反復運動を必要とする仕事もある。

ドケルバン腱鞘炎は特に親指の腱と滑膜鞘を侵し、特に画家、ピアニスト、機械工、ビデオゲーム中毒者に多い。

最後に、次のような特定の病気もある。骨関節炎, ドロップ または 糖尿病 は腱鞘炎を引き起こす可能性がある。

病理の原因が何であれ、最初の症状が現れたらすぐに医師に相談することが重要である。

腱鞘炎の見分け方は？

痛みが主な徴候である。 腱の炎症.

手首と親指では、単純な症状から徐々に現れる。 不快感 手に物を持つ感覚。

また、突然発症することもあり、手の動きや荷物の運搬に大きな支障をきたす。痛みの程度は多かれ少なかれ強く、前腕の筋肉に沿って放散することもある。組織は腫脹し、触ると敏感に反応する。

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手の腱の炎症はどのように緩和されるのですか？

腱鞘炎は早期に治療すれば自然に軽快する。最初の症状が現れたら、すぐに以下のステップを踏むべきである：

●      休憩

できるだけ早く患部を安静にすることが大切です。関節を一時的に固定するために、包帯や装具を装着することもあります。

●      リハビリテーション

治療的フォローアップにより、関節が適切に発達し続けるようにしながら、徐々に関節の動きを回復させることができる。

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