Tenosinovite, come alleviare l'infiammazione dei tendini della mano?

Che cos'è la tenosinovite?

Cominciamo a capire come si muove la mano. Innanzitutto ci sono i muscoli dell'avambraccio, 20 muscoli divisi in 3 compartimenti: anteriore, posteriore e laterale. L'impulso proveniente da questi muscoli viene trasmesso dal tendiniQuesto tessuto connettivo denso e altamente resistente è protetto dalla guaina sinoviale. Riempita di liquido sinoviale, questa guaina circonda il tendine per proteggerlo dall'attrito e facilitare lo scorrimento.

La tenosinovite si verifica quando la guaina sinoviale si infiamma in seguito a un sovraccarico o a uno stress eccessivo. La tenosinovite è spesso collegata alla tendinite. Linfiammazione è localizzato, ma il dolore può irradiarsi fino all'avambraccio. I movimenti diventano molto difficili, la zona si gonfia e può essere accompagnata da arrossamento.

Perché i tendini della mano si infiammano?

L'infiammazione della guaina sinoviale può avere diverse cause. Gli sportivi sono spesso soggetti a questa patologia, in particolare gli sciatori di fondo. La pressione regolare e ripetuta sui bastoncini può portare alla tenosinovite. Il tennis, il golf e il canottaggio sono altri sport che aumentano il rischio di infiammazione a causa della pressione esercitata sui bastoncini. ripetizione del movimento e la posizione della mano quando si applica la pressione.

Ma lo sport non è l'unico fattore.attività professionale possono anche favorire lo sviluppo di disturbi muscolo-scheletrici di questo tipo. Alcune professioni richiedono lunghe sequenze di movimenti ripetitivi, come nel caso di parrucchieri, hostess di cassa o musicisti professionisti.

La tenosinovite di De Quervain colpisce in particolare il tendine e la guaina sinoviale del pollice ed è particolarmente comune tra i pittori, i pianisti, i meccanici e gli appassionati di videogiochi.

Infine, alcune malattie comeosteoartrite, la goccia o il diabete possono causare tenosinovite.

Qualunque sia l'origine della patologia, è importante consultare un medico non appena compaiono i primi sintomi.

Come si riconosce la tenosinovite?

Il dolore è il principale segno di infiammazione dei tendini.

Nel polso e nel pollice, compare gradualmente, iniziando con una semplice disagio la sensazione che si prova quando si tiene in mano un oggetto.

Può insorgere anche all'improvviso, compromettendo gravemente i movimenti della mano e il trasporto di carichi. Il livello di dolore è più o meno intenso e può irradiarsi lungo il muscolo dell'avambraccio. I tessuti si gonfiano e sono sensibili al tatto.

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Come si può alleviare l'infiammazione dei tendini della mano?

La tenosinovite può essere alleviata in modo naturale se trattata precocemente. Non appena compaiono i primi sintomi, è necessario adottare le seguenti misure:

●      Riposo

È importante far riposare l'area interessata il prima possibile. In alcuni momenti è possibile applicare un bendaggio o un'ortesi per immobilizzare temporaneamente l'articolazione.

●      Riabilitazione

Il follow-up terapeutico consente di ripristinare gradualmente il movimento dell'articolazione, garantendone il corretto sviluppo.

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Il posizionamento dei cerotti sul disagio avvertito, ma anche su altri punti chiave identificati clinicamente, aumenta la velocità e l'efficacia dell'azione.
Se avvertite dolore al pollice, seguite il tutorial " Alleviare il disagio del pollice" o seguire il tutorial " Alleviare la tensione delle dita" .

La tenosinovite è una dolorosa infiammazione dei tendini della mano e del polso. Con i cerotti STIMCARE è possibile alleviare in modo naturale l'interruzione della guaina sinoviale, per riacquistare la piena libertà di movimento. mobilità della mano.