Savez-vous pourquoi vous souffrez du mal des transports ? Pourquoi avez- vous la nausée à chaque trajet de plus de quelques minutes ? Si l’on prend le temps d’y réfléchir, c’est plutôt évident. Lorsqu’une personne marche, ses yeux et son corps envoient le même message. Tout se passe dans l’oreille interne, au niveau du système vestibulaire. Cet organe sensoriel gère l’équilibre, il perçoit les informations liées au mouvement du corps et les transmet au système nerveux. En parallèle, le cerveau reçoit également le message délivré par les yeux. La personne se déplace, le cerveau le voit et le sent, le message est cohérent.
En revanche, lorsqu’il s’agit d’un déplacement en transport, qu’il soit en train, en voiture, en avion ou en bateau, le cerveau fait face à un conflit d’informations. Alors que les yeux signalent un mouvement et que des vibrations sont ressenties, le corps lui, ne bouge pas. Les messages adressés ne sont pas cohérents, l’organisme ne parvient pas à s’adapter au mouvement. Les effets ressentis sont proches de ceux causés par une intoxication, de ce fait, le cerveau réagit comme s’il faisait face à un poison, c’est ce qu’on appelle la cinétose.
Voilà pourquoi les transports peuvent être si compliqués pour certaines personnes.
L’incohérence perçue face à ce conflit sensoriel pousse le cerveau à se défendre. Il enclenche donc la réponse qu’il adresserait pour une intoxication alimentaire.
Voici les principaux symptômes provoqués par le mal de mer, le mal des transports ou le mal de l’air :
Tous ces symptômes sont directement liés au mouvement, de ce fait, ils ne représentent pas de risque de complication direct. En revanche, il est essentiel de maintenir une bonne hydratation, quel que soit le contexte. L’arrêt complet du mouvement devrait stopper les symptômes, il arrive cependant que ceux-ci persistent quelques heures. Là encore, la priorité est de ne pas souffrir de déshydratation.
Dans le cas d’un voyage en mer, l’organisme finit par s’habituer à la houle au bout de quelques jours. Pour éviter de perdre de précieuses journées de vacances, vous pouvez également choisir des solutions naturelles pour apaiser le mal des transports.
Si vous savez que vous êtes généralement sensible et que vous risquez de souffrir du mal des transports, voici quelques alternatives pour vous permettre de voyage sereinement :
Vous pouvez à présent reprendre la route sans avoir à vous soucier du trajet. Envisagez une croisière, un baptême de l’air ou un road trip d’une semaine ne vous posera plus de problèmes, alors bon voyage !
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Si pour la plupart une simple balade en voiture est un moment agréable, pour d’autres il peut vite tourner au cauchemar. Nausée, sueurs froides, malaise, près de 20% de la population souffre du mal des transports.
Souvent attribués aux enfants, les adultes ne sont pas en reste pour autant. Mais comment retrouver le plaisir de se déplacer et voyager sans avoir la crainte d’être malade ? Existe-t-il des solutions naturelles pour calmer la nausée et profiter simplement d’une sortie en mer, en avion ou en voiture ?
La réponse est oui et la bonne nouvelle c’est que ces alternatives sont accessibles à tous ! On vous explique.
