Alivio de las molestias en el músculo piramidal

El músculo piramidal está situado en la nalga, en haces.
A menudo está tenso. Así que muy simplemente, vamos a presionar hacia abajo y ver dónde está la máxima incomodidad.
Una vez encontrado, se coloca el parche sobre él, estirándolo bien.
A medida que estos haces se insertan a lo largo de la columna vertebral, se coloca un parche en el mismo lado para liberar esta tensión.

Así pues, si existe, asociada a la tensión del piramidal, una barra a nivel lumbar, hay que remitirse al "tutorial lumbar" y bajar hasta el nivel de las fosas poplíteas y poner un parche a cada lado, en las fosas poplíteas detrás de las rodillas.
Estos puntos liberarán toda la tensión muscular de la espalda.