膝蓋腱の不快感の緩和

下肢

膝蓋腱障害を和らげる

違和感の主な点
1 膝下の膝蓋腱にある。
2 膝の上（指4本分）、外側広筋の外側に位置する。

3 重要なポイント：外側踝の前方、反対側の足首の関節窩に位置する。

スポーツ下肢

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