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生理中の重い脚の緩和

生理中の重い脚の緩和


足が重いのは、月経前症候群として知られる症状群の一部である。月経前症候群には、イライラ、不安、抑うつなどの感情的な問題や、頭痛、腹部のけいれん、脚や足首の重だるさなどの身体的な不快感が含まれます。

これらの症状は、月経周期前または月経周期中に75%近くの女性に影響を与え、そのうち20%以上の女性にとって、これらの問題は日常生活に支障をきたすほど強いものである。

しかし、重い脚を和らげる自然な解決法がある。

記事の要約

足が重いとはどういうことか?

疲労感、歩行困難、脚の重だるさ、ふくらはぎや足首のむくみ、つっぱり感。 ヘビーレッグス症候群.

暑さ、長時間の立ち仕事、踏みつけなどにより、一日の終わりには、下肢への不快な圧迫感は非常に不快なものとなる。この現象は、主に次のような時期に起こる。 月経周期または月経中.

生理中に足が重くなるのはなぜですか?

人体は65%の水でできている.この水分は血液とリンパ液に分配され、腎臓から排出される前に体内を巡る。体内の水分が排泄量を上回ると、余分な水分はさまざまな場所に蓄えられる。すると細胞は飽和状態になり、むくみ始める。

この水分のほとんどは血管を通って循環する。月経周期に向けて分泌されるエストロゲンとアルドステロンは、血液循環障害を促す。 血液が下半身に停滞する。 心臓に戻りにくくなる。血管は拡張を始め、多孔質になり、水は血液から細胞へと異常な量を通過する。水で満たされた細胞は組織を膨張させる。

月経前症候群の他の症状とは?

多くの 月経前症候群の症状主なものは以下の通り:

  • イライラ、不安、憂うつ感
  • 睡眠障害、疲労
  • 頭痛
  • 腹痛
  • 腰痛
  • 胸部、下腹部、下肢の腫脹
  • にきび
スティムケアパッチで生理痛を和らげる

パッチを適用するには、チュートリアルビデオ(フランス語のみ)をご覧ください。 これ その一歩一歩が、あなたを導いてくれる。

パッチの貼り方についてご不明な点がございましたら、sante@stimcareonline.com。 STIMCAREパッチを貼るためのトレーニングを受け、認定されたセラピストが、喜んでご質問にお答えします。

生理中の重い足を自然に和らげるには?

の位置 「足を壁につけるヨガ これは、数分間足を上げて倒立姿勢をとるものである。このテクニックは、下肢の静脈還流と血液循環を改善する。リンパ系は酸素の供給がよくなることで恩恵を受ける。これは特に暑い季節に有効で、足が重くむくんでいる感覚は非常に不快なものである。

あなたの食生活が役立つ 血液循環を改善する。まずはレッドヴァインから。カプセル状、バーム状、煎じ薬状で、含まれるプロアントシアニジンにより、血行を改善する優れた方法となる。チョコレートは、ダークで70%のカカオを含むものであれば、血行を促進する食品のトップ3に入るという朗報もある。最後に、生姜は生でも煎じて飲んでも、血液を刺激する優れた食品である。

月経周期の間、 適度な身体活動 血液循環を整え、痛みを和らげる。

STIMCARE期間限定パッチ は優れた天然の刺激剤である。ビデオチュートリアルで紹介されている重要なポイントに置くことで、含まれているミネラル酸化物が鏡のように作用する。炎症時に体から放出される赤外線を反射するのだ。この濃度 血液の微小循環を促進する蓄積された毒素を排出し、痛みを効果的に軽減する。足首やふくらはぎに感じる緊張が完全に緩和され、休んでいるときと同じように楽に動けるようになる。パッチの作用は最長10日間有効である。 生理期間中の効果的な緩和.

TUTO:ローレッグを解消するウルデス
1.内側踝から指4本分上にある両側の点。
2.足の第4中足骨と第5中足骨の間にある両側のツボ。

月経周期に伴う辛い緊張から足を解放するには、自然で効果的な解決策を選びましょう。STIMCAREパッチは、血液の微小循環に素早く作用し、持続的な緩和をもたらします。チュートリアルに従ってください " 重い脚をほぐす "季節を問わず、柔軟性と自由を取り戻すには最高の方法だ!

ドクティファーマのコンサルタント薬剤師、サンドリーヌ・ネイル=ビロー博士が、ライブ・スティムケア・ピリオッズで効果的かつ自然に生理痛を和らげる方法を説明します。

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月経困難症とは?

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しかし、月経困難症に伴う痛みは、もはや致命的なものではない。通常の生活リズムを維持しながら、こうした障害を自然に和らげることができるようになったからだ。

しかし、そのためには、月経困難症とは何なのか、どうすれば緩和できるのかを理解する必要があります。この記事では、それについてお話します。

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産後の生理痛の緩和

妊娠は本当に激変の連続です。出産後、身体は回復し、バランスを取り戻す時間が必要です。ご存知のように、自然は美しいものですが、赤ちゃんの到着後、いくつかの変化に気づくかもしれません。

妊娠すると生理痛が軽くなるとよく言われますが、すべての女性に当てはまるわけではありません。それどころか、初めての出産でひどい月経痛に見舞われることさえある。

古典的な養生法はないが、妊娠後の生理痛を和らげるための自然で効果的な解決法はいくつかある。

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