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Alleviare la pesantezza delle gambe durante il ciclo mestruale

Alleviare la pesantezza delle gambe durante il ciclo mestruale


Le gambe pesanti fanno parte di un gruppo di sintomi noti come sindrome premestruale. Comprende problemi emotivi come irritabilità, ansia e depressione, oltre a disagi fisici come mal di testa, crampi addominali e sensazione di pesantezza alle gambe e alle caviglie.

Questi sintomi colpiscono quasi 75% delle donne prima o durante il ciclo mestruale, e per oltre 20% di loro questi problemi sono così intensi da interferire con le loro attività quotidiane.

Ma esistono soluzioni naturali per alleviare la pesantezza delle gambe: ve le spieghiamo.

Sintesi dell'articolo

Cosa significa avere le gambe pesanti?

Sensazione di stanchezza, difficoltà a camminare, pesantezza alle gambe, gonfiore e persino tensione al polpaccio e alla caviglia: questi sintomi sono in gran parte rappresentativi di Sindrome delle gambe pesanti.

Accentuata dal caldo, dalla prolungata permanenza in piedi e dal calpestio, a fine giornata questa sgradevole pressione sulla parte inferiore delle gambe può diventare molto fastidiosa. Questo fenomeno si verifica soprattutto nel periodo che precede il ciclo mestruale o durante le mestruazioni.

Perché ho le gambe pesanti durante il ciclo mestruale?

Il corpo umano è composto da 65% d'acqua.. L'acqua viene distribuita nel sangue e nella linfa e viaggia attraverso il corpo prima di essere evacuata dai reni. Quando il corpo immagazzina più acqua di quanta ne elimina, la accumula in luoghi diversi. Le cellule si saturano e iniziano a gonfiarsi.

La maggior parte di quest'acqua circola attraverso i vasi sanguigni. Gli estrogeni e l'aldosterone prodotti in prossimità del ciclo mestruale favoriscono i disturbi della circolazione sanguigna. Il sangue ristagna nelle parti inferiori del corpo e difficile da riportare al cuore. I vasi sanguigni iniziano a dilatarsi e a diventare porosi, con l'acqua che passa dal sangue alle cellule in quantità anomale. Piene d'acqua, le cellule causano il rigonfiamento dei tessuti.

Quali sono gli altri sintomi della sindrome premestruale?

Tra i tanti sintomi della sindrome premestrualeLe principali e più comuni sono le seguenti:

  • Irritabilità, ansia o senso di depressione
  • Difficoltà a dormire, stanchezza
  • Mal di testa
  • Dolore addominale
  • Dolore alla schiena
  • Gonfiore del torace, del basso ventre e delle gambe
  • Acne
ALLEVIARE I DOLORI MESTRUALI CON I CEROTTI STIMCARE

È sufficiente applicare la patch seguendo i nostri video tutorial, disponibili a partire da qui per guidarvi in ogni fase del percorso.

Se avete domande sull'applicazione del cerotto, inviate la vostra richiesta a sante@stimcareonline.com. Un terapeuta addestrato e certificato per l'applicazione dei cerotti STIMCARE sarà lieto di rispondere alle vostre domande.

Come posso alleviare in modo naturale la pesantezza delle gambe durante il ciclo mestruale?

La posizione di "gambe contro il muro è un Lo yoga che consiste nell'assumere una posizione invertita sollevando le gambe per alcuni minuti. Questa tecnica migliora il ritorno venoso e la circolazione sanguigna degli arti inferiori. Il sistema linfatico beneficia di un migliore apporto di ossigeno. È particolarmente utile nella stagione molto calda, quando la sensazione di gambe pesanti e gonfie può essere estremamente sgradevole.

La dieta può aiutare per migliorare la circolazione sanguigna. A cominciare dalla vite rossa. In forma di capsule, balsamo o infuso, le proantocianidine che contiene la rendono un ottimo modo per migliorare la circolazione. La buona notizia è che il cioccolato è tra i primi tre alimenti che favoriscono la circolazione sanguigna, purché sia fondente e contenga 70% di cacao. Infine, lo zenzero, consumato fresco o come infuso, è un eccellente stimolante del sangue.

Durante il ciclo mestruale, attività fisica moderata aiuta a regolare la circolazione sanguigna e a lenire i dolori.

La patch dei periodi STIMCARE è un eccellente stimolante naturale. Posizionandolo sui punti chiave indicati nei video tutorial, gli ossidi minerali in esso contenuti agiscono come uno specchio. Riflettono i raggi infrarossi emessi dal corpo durante le infiammazioni. Questa concentrazione favorisce la microcircolazione sanguignaDrena le tossine accumulate e riduce efficacemente il dolore. La tensione avvertita alle caviglie e ai polpacci è completamente alleviata e ci si può muovere con la stessa facilità di quando si è a riposo. L'azione dei cerotti è efficace per un massimo di 10 giorni, per cui siete un sollievo efficace per tutta la durata delle mestruazioni.

TUTO: Alleviare le gambeurdes
1. Punto bilaterale situato 4 dita sopra il malleolo mediale.
2. Punto bilaterale situato tra il 4° e il 5° metatarso del piede.

Per liberare le gambe dalle tensioni dolorose legate al ciclo mestruale, optate per soluzioni naturali ed efficaci. I cerotti STIMCARE agiscono rapidamente sulla microcircolazione sanguigna e danno un sollievo duraturo. Seguite il tutorial " Alleviare la pesantezza delle gambe "È un ottimo modo per ritrovare la flessibilità e la libertà in qualsiasi momento dell'anno!

Scoprite o riscoprite il ciclo mestruale con la dottoressa Sandrine Nail-Billaud, farmacista consulente di Doctipharma, che vi spiega come alleviare i dolori mestruali in modo efficace e naturale durante il ciclo mestruale LIVE STIMCARE PERIODS.

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