生理痛を理解する:あなたの身体で何が起こっているのか?
生理痛のメカニズム
生理中, 子宮内膜を排出するために子宮が収縮する。. .これらの収縮は、プロスタグランジンと呼ばれるある種のホルモンによって増幅され、皆さんがよく知っている痛みを感じる原因となっている。.
このような収縮は、:
- 骨盤の強い痛み(下腹部が多い
- 通常の活動ができないほどのひどい疲労感
- 背中や足の放散痛
なぜある痛みは他の痛みより強いのか?
すべての生理が同じとは限りません。より強い痛みを説明できる要因はいくつかあります:
プロスタグランジンの生産 子宮収縮の引き金となる分子を、自然に多く産生する女性もいる。その濃度が高ければ高いほど、痛みが強くなることがある。.
基礎疾患 子宮内膜症や子宮筋腫は、炎症や過敏性をかなり高めます。痛みを我慢できない場合は、ためらわずに専門家に相談してください。.
ストレス、疲労、睡眠不足 これらの要因が痛みの知覚を増幅させる。身体が弱っていたり、ストレスがかかっていたりすると、より敏感になる。.
生理痛を和らげる自然療法
ソフトな暖房:快適さの味方
温熱は血液循環を改善し、収縮した筋肉を弛緩させる。湯たんぽや温浴は、素早く心地よい緩和をもたらす。.
光の運動:微小循環を活性化する
立ち止まりたい衝動が強くても、, ウォーキングやヨガなどの軽い運動 は微小循環を活性化する。特にヨガには、骨盤の緊張を和らげるポーズがある。.
STIMCAREパッチ:薬に頼らず癒す赤外線技術
STIMCAREパッチは、赤外線反射に基づく革新的な技術を使用しています。 あなたの体から自然に放出される。従来のヒーティング・パッチとは異なり、発熱することはなく、有効成分や薬剤は含まれていません。.
どのように作用するのか?パッチは、あなたの体が自然に放出する赤外線を反射し、微小循環に作用し、優しく非侵襲的な方法で痛みを和らげるのを助けます。生理を乗り切るための自然な100%ソリューションです。.
水分補給と抗炎症食
炎症を促進する砂糖や加工食品を控える。オメガ3系、マグネシウム、ビタミンB群が豊富な食事を心がけましょう。水分補給をしっかりすることも、この時期の体作りに役立ちます。.
どのような場合に医師の診断を仰ぐべきですか?
月経痛のために仕事や日常生活に支障をきたしたり、多量の出血を伴う場合は、医療専門家に相談することが大切です。このような症状は、子宮内膜症や子宮筋腫、その他の疾患のサインかもしれません。.
STIMCAREで健康を取り戻そう
STIMCAREでは、薬に頼らず自然に生理痛を和らげることができると信じています。STIMCAREの赤外線パッチは、月経痛を和らげるために開発されました。.
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