アスリートのコンパートメント症候群を理解する

コンパートメント症候群（慢性）は、ほとんど知られておらず、時に誤診されることもある。運動中、筋肉に不快感を感じる。その不快感はおさまらず、次第に激しくなり、選手はすべての運動を中断せざるを得なくなる。

筋コンパートメント症候群は、一般的に激しい運動中に起こる。酷使された筋肉が膨張し、コンパートメント内で窮屈になる。これにより、コンパートメント内のすべての組織と静脈が圧迫され、時には非常に強い痛みを引き起こす。

鎮痛剤はほとんど効かないことが多いが、スポーツ選手を和らげ、トレーニングに復帰させるための自然な解決策がある。ここでは、コンパートメント症候群について説明する。

コンパートメント症候群とは？

コンパートメント症候群は痛みを伴う症候群である 努力によって強度が増す.まず、この痛みの原因を理解するために、簡単に思い出してみよう。筋肉は筋組織と血管や神経を含む結合組織からできている。筋肉は骨膜と呼ばれる繊維状の膜に包まれている。

コンパートメント症候群の原因 組織内圧の上昇 激しい努力によって生じるロッジの筋肉の体積は著しく増加するが、筋肉を包む膜は伸展しない。組織は圧迫され、この過度の制限が痛みを伴う病変を引き起こす。アスリートは活動を中止せざるを得なくなる。

コンパートメント症候群の見分け方は？

慢性コンパートメント症候群は運動中に現れる。コンパートメント症候群は いつも同じ場所 一般的には、ふくらはぎや前腕に起こるが、腕や臀部、腹部にも起こることがある。一般的にはふくらはぎや前腕に起こるが、腕や臀部、腹部に起こることもある。

安静時、臨床検査は比較的正常である。 運動テストで痛みが判明 と、コンパートメント内の著しい緊張が明らかになる。従来の画像診断技術ではコンパートメント症候群を診断することはできないが、他の病態を除外するのに役立つ。

筋肉内圧を測定することによってのみ、コンパートメント症候群の確定診断を下すことができる。この検査は3段階で行われる。コンパートメントに針を刺し、まず安静時、次に運動1分後、最後に運動5分後の圧力を測定する。 標準より高い圧力 分後に診断が確定する。

リスク要因は何か？

慢性コンパートメント症候群は、主に同じ筋肉を頻繁に使い、週に15～20時間程度のトレーニングを持続的に行っているスポーツ選手や女性に発症する。 カーフ 最も一般的な部位である。特定のスポーツはコンパートメント症候群と関連している：

ランニング、サッカー、ローラーブレード、ヒレを使っての水泳、スキーなどである。 下肢用

ウィンドサーフィン、水上スキー、クライミング、モトクロスはすべて同じリスクにさらされている。前腕

コンパートメント症候群に罹患するのは男性に多く、スポーツ選手や女性の多くは20～30歳である。

音楽家や職人など、日常的に高圧的な動作を繰り返す人も、コンパートメント症候群になりやすい。

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コンパートメント症候群はどのように緩和されるのか？

まず第一に、最初の症状が現れたらすぐに医師に相談し、大きなダメージの危険性を除外することが重要である。

過度の筋肉ストレスから生じる機能性コンパートメント症候群は、以下のような自然で効果的な解決策によって緩和することができる：

休憩 : 筋肉を休ませるために、スポーツ活動を中止することから始めましょう。その後、トレーニングを再調整し、強度を下げ、使用する器具を見直し、努力のレベルをバランスさせる必要があります。
理学療法 : ストレッチ、リンパドレナージュ、マッサージ、プロプリオセプション・エクササイズによって、キュービクルの血流を改善することができる。
ラバンジンスーパーエッセンシャルオイル : 鎮静作用で知られるラバンジン・スーパー・エッセンシャルオイルは、筋肉の緊張を和らげます。運動後、患部をマッサージして筋肉の緊張を和らげましょう。
STIMCAREパッチ : ミネラル酸化物から作られたパッチは、体から放出される赤外線を鏡のように反射することで自然に作用する。パッチを患部の筋肉に直接貼ると、血液の微小循環が改善され、筋肉がリラックスします。慢性コンパートメント症候群の場合、予防と運動中（3～5日間）に使用することができる。
コンパートメント症候群は、個人によって身体のさまざまな部位に影響を及ぼす可能性があるため、以下の宛先に手紙を書いていただきたい。 sante@stimcareonline.com セラピストによる、最適なパッチの貼り方についての個別アドバイスが必要です。

コンパートメント症候群は、時に診断が難しい痛みを伴う症候群です。STIMCAREパッチは筋肉の不快感を和らげ、早くトレーニングに戻れるようサポートします。