Cosa significa avere le gambe pesanti?

Sensazione di stanchezza, difficoltà a camminare, pesantezza alle gambe, gonfiore e anche tensione al polpaccio e alla caviglia, questi sintomi sono in gran parte rappresentativi di sindrome della gamba pesante.

Accentuata dal calore, dalla prolungata permanenza in piedi e dal camminare, alla fine della giornata questa sgradevole pressione sulla parte inferiore delle gambe può diventare molto scomoda. Questo fenomeno si verifica soprattutto nel periodo prima del ciclo mestruale o durante le mestruazioni.

Perché ho le gambe pesanti durante le mestruazioni?

Il corpo umano è composto per il 65% di acqua. Quest'acqua viene distribuita nel sangue e nella linfa e viaggia attraverso il corpo prima di essere eliminata dai reni. Quando il corpo immagazzina più acqua di quella che elimina, immagazzina l'eccesso in posti diversi. Le cellule si saturano e cominciano a gonfiarsi.

La circolazione di quest'acqua avviene in gran parte attraverso i vasi sanguigni. Gli estrogeni e l'aldosterone prodotti nel periodo che precede il ciclo mestruale favoriscono i disturbi della circolazione sanguigna. Il sangue ristagna nelle parti inferiori del corpo e ha difficoltà a tornare al cuore. I vasi cominciano a dilatarsi e a diventare porosi, e l'acqua passa dal sangue alle cellule in quantità anormali. Le cellule si riempiono d'acqua e i tessuti si gonfiano.

Quali sono gli altri sintomi della PMS?

Tra i molti sintomi della sindrome premestrualeI principali e più comuni sono i seguenti:

• Irritabilità, ansia o sentimenti di depressione
• Disturbi del sonno, stanchezza
• Mal di testa
• Dolore addominale
• Dolore lombare
• Gonfiore del petto, del basso addome e delle gambe
• Acne

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È sufficiente applicare la patch seguendo i nostri video tutorial, disponibili a partire da qui per guidarvi in ogni fase.

Se avete domande sull'applicazione del cerotto, inviate la vostra richiesta a sante@stimcareonline.com. Un terapeuta addestrato e certificato nell'applicazione dei cerotti STIMCARE è a disposizione e si prenderà il tempo necessario per rispondervi.

Come alleviare naturalmente le gambe pesanti durante le mestruazioni?

La posizione del "gambe contro il muro". è una tecnica di Yoga che consiste nell'adottare una postura invertita alzando le gambe per alcuni minuti. Questa tecnica permette un migliore ritorno venoso e migliora la circolazione del sangue negli arti inferiori. Il sistema linfatico beneficia così di un migliore apporto di ossigeno. Questo è particolarmente benefico nella stagione calda, quando la sensazione di gambe pesanti e gonfie può essere estremamente sgradevole.

La tua dieta può aiutarti per migliorare la circolazione del sangue. A partire dalla vite rossa. In forma di capsule, balsamo o infusione, le sue proantocianidine ne fanno una risorsa eccellente per migliorare la circolazione. La buona notizia è che il cioccolato è nella top tre degli alimenti che favoriscono la circolazione del sangue, a condizione che sia cacao scuro al 70%. Infine, lo zenzero, consumato fresco o in infusione, è un ottimo stimolante del sangue.

Durante il ciclo mestruale, impegnarsi in un'attività fisica moderata permette di regolare la circolazione del sangue e lenire il dolore.

Il cerotto dei periodi STIMCARE è un eccellente stimolante naturale. Posizionandolo sui punti chiave indicati nei video tutorial, gli ossidi minerali che lo compongono agiscono come uno specchio. Riflettono i raggi infrarossi emessi dal corpo durante l'infiammazione. Questa concentrazione promuove la microcircolazione del sangueQuesto trattamento drena le tossine accumulate e riduce efficacemente il dolore. La tensione sentita nelle caviglie e nei polpacci è completamente alleviata, si trova facilità nei movimenti come quando si è a riposo. L'azione dei cerotti è efficace fino a 10 giorni, quindi siete effettivamente alleviato per tutta la durata delle mestruazioni.

Per liberare le tue gambe dalle tensioni dolorose associate al ciclo mestruale, privilegia soluzioni naturali ed efficaci. I cerotti STIMCARE agiscono rapidamente sulla microcircolazione sanguigna e forniscono un sollievo duraturo. Segui il tutorial"Alleviare le gambe pesanti" e trova flessibilità e libertà in qualsiasi momento!