Consegna gratuita a partire da 150€ di acquisto
Il ciclismo è uno sport relativamente accessibile a tutti, che fornisce una buona attività cardiovascolare senza sollecitare eccessivamente le articolazioni. Tuttavia, il ciclismo può causare dolore, specialmente alla schiena.
La lombalgia è definita come un dolore localizzato nelle vertebre lombari nella parte bassa della schiena. Spesso descritto come "comune", il dolore lombare dei ciclisti non è legato a una malattia specifica ma è causato da un lesioni a muscoli, tendini o legamenti. Questi elementi che sostengono la colonna vertebrale e mantengono la sua funzione possono essere estremamente sollecitati quando si va in bicicletta.
Il disturbo è meccanico e il dolore può variare a seconda del paziente. Tuttavia, richiede una buona gestione per evitare lo sviluppo e la persistenza di patologie croniche.
Il ciclismo è generalmente un buon modo per alleviare il mal di schiena. Tuttavia, quando il ciclismo è praticato nelle condizioni sbagliate, può portare a dolori alla schiena che possono essere molto gravi. Il dolore lombare nei ciclisti può avere diverse cause e diversi livelli di intensità. Qui c'è diversi elementi che possono causare il mal di schiena quando si va in bicicletta:
Per prevenire il mal di schiena, è ovviamente essenziale scegliere l'attrezzatura giusta. La dimensione della bicicletta, la scelta del telaio, la sella, ogni parte ha la sua importanza. Ma lo strumento non è tutto!
Assicuratevi di adottare e mantenere il buona postura durante tutta la sessione. La schiena deve essere dritta e stabile, con le spalle, le braccia e le mani che sostengono il peso della parte superiore del corpo in modo uniforme. Le tue braccia dovrebbero rimanere leggermente piegate a circa 10° e le tue gambe dovrebbero formare un angolo di 90° all'inizio del movimento. Rafforzare e allungare la schiena, rafforzare le gambe e allungare.
È sufficiente applicare la patch seguendo i nostri video tutorial, disponibili a partire da qui per guidarvi in ogni fase.
Se avete domande sull'applicazione del cerotto, inviate la vostra richiesta a sante@stimcareonline.com. Un terapeuta addestrato e certificato nell'applicazione dei cerotti STIMCARE è a disposizione e si prenderà il tempo necessario per rispondervi.
Se soffri di mal di schiena dopo aver pedalato, ecco alcuni consigli per aiutarti a ottenere sollievo in modo rapido e naturale:
Ci sono 3 tutorial per alleviare il dolore lombare:
Il dolore lombare nei ciclisti non è una fatalità. Non lasciate che il dolore si instauri e rischiate di essere costretti a riposare. I cerotti STIMCARE ti permettono di sciogliere le tensioni muscolari e legamentose, in modo che tu possa goderti di nuovo il ciclismo in piena libertà.
Une étude réalisée sur des coureurs de trail a été menée pendant deux courses de 21,6 kilomètres.
Mesure des paramètres de force, de proprioception, de fatigue subjective, avant pendant et après le trail pour identifier les effets de la récupération.
Retrouvez le compte rendu de cette étude juste
La déchirure musculaire peut être bénigne dans le cas d’une élongation, mais peut toutefois être plus grave si le muscle est partiellement ou totalement déchiré. Comment prévenir et traiter les déchirures musculaires ? On vous en dit plus dans cet article.
Soffrite di dolore al gomito? Avete difficoltà a usare la mano, il polso o il braccio e i semplici movimenti manuali della vita quotidiana diventano dolorosi?
Il est probable que vous soyez atteint d’épicondylite, plus communément appelée tendinite du coude. Cette affection musculo-squelettique se traduit par une inflammation
Iscriviti alla nostra newsletter
per essere sempre aggiornato sulle nostre novità
Un thérapeute est à votre écoute pour toutes questions.
Vous observez des réactions ou effets secondaires ?
Vous souhaitez devenir revendeur Stimcare?
