腰部の不快感を和らげる

1 両側の主な不快点：パンティラインのすぐ上の左右の仙腸関節（指の下に2つのこぶがある感覚）にある。
2 脊柱（最後の浮き肋骨）から約3cmの脇腹のくぼみにある片側の二次ツボ（不快感を感じる側）。






3 重要な両側のツボ：膝の後ろ、膝窩にある。