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膝の捻挫を長持ちさせる

膝の捻挫を長持ちさせる


冬はスキーヤーにとって大好きな季節かもしれないが、不運なハイカーで待合室が溢れかえる季節でもある。

膝の捻挫は、ウィンタースポーツ関連の事故の3分の1以上を占める。良性であることが多いが、痛みや障害を伴う。

捻挫の程度だけでなく、その治療方法も関節の回復に大きな影響を与えます。捻挫を効果的に緩和する方法をご覧ください。

記事の要約

捻挫とは?

膝は、安定性と可動性の両方を提供する関節のひとつである。体重を支え、歩く、走る、曲げるなどの動作を可能にしている。この柔軟性は、関節の中心にある十字靭帯と両側にある外側靭帯の4つの靭帯によって確保されている。

捻挫は、これらの靭帯が損傷を受けたときに起こる。 外傷後の損傷 あるいは誤った動き。スキー・ツーリング中に転倒しただけで、膝の捻挫を起こすことがある。転倒すると、スキーが関節に圧力をかけ、靭帯を伸ばしたり、断裂させたりする。傷害の程度は、損傷の程度による。軽度の捻挫は靭帯が伸びた状態、中等度の捻挫は部分断裂、悪性の捻挫は1つ以上の靭帯が完全に断裂した状態と定義される。

捻挫の症状は?

  • 著しい痛み 衝撃や関節の異常な動きに関連したもの。
  • 膝の腫れ
  • 不安定感 転位
  • クラック 外傷時
STIMCAREで筋肉、靭帯、関節の障害を和らげる

パッチを適用するには、チュートリアルビデオ(フランス語のみ)をご覧ください。 これ その一歩一歩が、あなたを導いてくれる。

パッチの貼り方についてご不明な点がございましたら、sante@stimcareonline.com。 STIMCAREパッチを貼るためのトレーニングを受け、認定されたセラピストが、喜んでご質問にお答えします。

捻挫を効果的にほぐすには?

膝の捻挫は、その回復に不可欠な役割を果たす。膝は複雑な関節であり、さまざまな部品で構成されているため、特別な注意が必要です。膝の捻挫を効果的に和らげ、再発のリスクを防ぐには、まず傷害の重症度を明確にする必要があります。A 臨床検査 は、足を引きずったり、体重をかけないようにしたり、安定性を完全に失ったりしているかどうかを分析することができる。診断は膝の可動性と弛緩性、関節内の浸出液の有無、血腫の有無に基づいて行われる。外傷の重症度を評価するために他の検査が必要になることもある。

始めよう 関節を休めるその後、膝に氷を当てて腫れを和らげ、腫れを抑える。クレイ湿布や塩化マグネシウム湿布も効果的。

STIMCAREパッチが捻挫の寛解を助ける

STIMCAREパッチを使用すると、以下のことが可能になります。 痛みを和らげる そして、素早く可動域と柔軟性を取り戻す。 特定のポイントに適用このパッチは、毒素を排出し、炎症を起こしている部分を排出するのに役立つ。膝は脱力し、より自由に曲がるようになる。微小循環が改善され、損傷した組織の再構築が促される。そのため、関節を固定する必要性が減り、リハビリがより迅速に行えるようになる。

しつこい捻挫にはどうすればいいのか?

ここでもパッチを使用することで、以下のことが可能になる。 リスクを減らす 再発。治療の遅れや誤診が、痛みを持続させる原因となることもある。治療フォローアップの一環としてStimcareパッチを使用することで、患部の関節のプロプリオセプションを再確立することができます。このサポートには ほけんい スティムケアパッチの使用訓練を受けた。 連絡先 をクリックして、お近くのセラピストをお探しください。

捻挫は良性である場合もありますが、正しく治療されないと再発の原因となります。STIMCAREパッチは、捻挫した足首を効果的かつ長持ちさせることができます。 膝の捻挫 そうすれば、すべてから逃れられる!

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