Il ciclismo, anche se per la saluteEsiste il rischio di lesioni, in particolare durante le lunghe uscite o gli allenamenti intensivi.
Ecco le lesioni più comuni subite dai ciclisti e come prevenirle:
Il dolore al ginocchio è comune e può essere causato da posizione errata della sella, regolazione errata delle tacchette o uso eccessivo.
Questi dolori possono colpire la rotula, il tendine rotuleo o i muscoli circostanti.
Prevenzione :
Questa lesione si manifesta con dolore al la parte esterna del ginocchio e spesso è dovuto a un uso eccessivo o a una cattiva regolazione della bicicletta.
Prevenzione :
Il dolore alla schiena può essere causato dauna posizione scorretta sulla biciclettaa mancanza di flessibilità o forza nei muscoli del tronco.
Prevenzione :
Tendinite di Achille è spesso causata dal sovrallenamento, da una scarsa aderenza delle tacchette o da una tecnica di pedalata errata.
Prevenzione :
Può verificarsi una compressione del nervo sulle mani (sindrome del tunnel carpale) o piedi (sindrome di Morton), che provoca intorpidimento e dolore.
Prevenzione :
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