Soulager la gêne fonctionnelle de la cheville

1 Point d’inconfort majeur : situé sous la malléole interne de la cheville, sur le ligament latéral interne si instabilité interne.




2 Point d’inconfort majeur : situé sous la malléole externe de la cheville sur le ligament latéral externe si instabilité externe.




3 Point important : situé face interne de la jambe, 2 cm sous le genou sur le muscle tibial antérieur.





4 Point important : situé face interne de la jambe, au tiers inférieur, à 1 cm au bord du tibia, et 8 doigts au dessus de la malléole interne.