L'epicondiliteconosciuto anche come gomito del tennistaè un'infiammazione dolorosa dei tendini che collegano i muscoli dell'avambraccio all'epicondilo del gomito. È spesso causata da movimenti ripetitivi, tipici degli sportivi e di chi svolge attività manuali.
L'epicondilite laterale colpisce principalmente i tendini sulla parte esterna del gomito. Questa patologia provoca dolore e debolezza nell'avambraccio, rendendo difficile la presa di oggetti o i movimenti di torsione.
I sintomi comuni includono:
L'epicondilite è generalmente causata da un uso eccessivo dei tendini dell'avambraccio. Sport come tennis, squash e attività che implicano movimenti ripetitivi del polso e del braccio aumentano il rischio di sviluppare questa condizione.
Altri fattori sono:
Il trattamento dell'epicondilite inizia spesso con riposo, ghiaccio, farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) ed esercizi di stretching. Tuttavia, questi metodi possono richiedere tempo per mostrare i risultati e non sono sempre efficaci a lungo termine.
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Oltre al trattamento, è essenziale incorporare esercizi di rafforzamento e stretching per prevenire le recidive dell'epicondilite. Rivolgetevi a un fisioterapista per definire un programma adatto alla vostra situazione.
L'epicondilite può essere debilitante, ma con una gestione appropriata, che include l'uso di Cerotti StimcareÈ possibile ridurre il dolore e accelerare il recupero. Scoprite le nostre soluzioni e riprendete il controllo del vostro benessere quotidiano! 🌟
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