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Come il passeggiate è in pieno svolgimento, molte anime coraggiose sfidano il caldo per esplorare i sentieri. Sfortunatamente, questa attività può portare a dolori ai piedi, in particolare ai piedi. fascite plantare.
Questa infiammazione della fascia plantare, il legamento che sostiene l'arco del piede, può diventare molto dolorosa e limitare le attività.
La fascite plantare è un'infiammazione della fascia plantare, uno spesso legamento alla base del piede che collega il tallone alle dita. Spesso è causata da un sovraccarico o da un'eccessiva tensione, con il risultato di una dolore acuto nel tallone, soprattutto al risveglio o dopo un lungo periodo di inattività. Attività come l'escursionismo, che sollecitano molto i piedi, possono aggravare questa condizione.
Per prevenire la fascite plantare è fondamentale adottare alcuni semplici accorgimenti. precauzioni :
Da stretching regolare mantenere flessibilità muscoli e tendini.
La fascite plantare non deve rovinare il vostro divertimento all'aria aperta. Prendendovi cura dei vostri piedi e utilizzando le corrette calzature. Cerotti Stimcareè possibile prevenire questo fenomeno dolore invalidante E approfittate della stagione escursionistica. 🌿
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