Alleviare il disagio del tendine d'Achille

1 Punto di maggior disagio: si trova su entrambi i lati del tendine d'Achille o su una zona trasversale ad esso (a seconda del disagio).






2 Punto importante: si trova nel terzo inferiore del polpaccio e sotto la curva del polpaccio (superficie posteriore).
3 Punto facoltativo: si trova sul retro della gamba, sulla parte superiore del polpaccio, appena sotto la piega articolare del ginocchio.