Alleviare il disagio dei tendini del ginocchio

Principale punto di disagio :
1 Applicare uno o due cerotti sulla zona muscolare contusa della coscia.
2 Patch situati sulle inserzioni superiori dei muscoli hamstring, sotto la piega dei glutei.





3 Eseguire il test premendo sulle capsule articolari di entrambe le caviglie. Segnare quella che risulta scomoda alla pressione.