{"id":19264,"date":"2022-02-01T18:33:54","date_gmt":"2022-02-01T17:33:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stimcareonline.com\/?p=19264"},"modified":"2026-06-28T16:43:26","modified_gmt":"2026-06-28T14:43:26","slug":"hernies-discales-lombaires-comment-apaiser-les-perturbations-du-bas-du-dos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stimcareonline.com\/it\/hernies-discales-lombaires-comment-apaiser-les-perturbations-du-bas-du-dos\/","title":{"rendered":"Ernia del disco lombare: come si pu\u00f2 alleviare il disagio della schiena?<\/strong>"},"content":{"rendered":"
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Che cos'\u00e8 l'ernia del disco?<\/strong><\/h2>\n

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La colonna vertebrale \u00e8 composta da ventiquattro vertebre impilate una sull'altra<\/strong>.<\/mark> Queste vertebre si articolano per consentire il movimento della colonna vertebrale preservando il midollo spinale. Tra ogni vertebra, i dischi flessibili assorbono gli urti e levigano l'articolazione.<\/p>\n

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L'ernia del disco si verifica quando la degenerazione avanzata di questi dischi provoca lo straripamento di uno di essi<\/strong>.<\/mark> Il nucleo centrale, chiamato nucleo polposo, contiene decine di migliaia di cellule che formano una parte morbida. Tutto intorno, l'annulus fibrosus forma un rivestimento flessibile ma solido per proteggere il nucleo.<\/p>\n

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Quando questo si rompe, la parte centrale del disco esce dalla sua capsula e si avvicina alla superficie del disco. comprimere i nervi adiacenti che circondano il midollo spinale<\/strong>.<\/mark> Questa pressione provoca ovviamente un forte dolore, ma pu\u00f2 anche danneggiare la radice nervosa.<\/p>\n

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Perch\u00e9 le persone soffrono di ernia del disco?<\/strong><\/h2>\n

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Le cause di un'ernia del disco possono essere molteplici e l'invecchiamento naturale \u00e8 ovviamente un fattore importante per l'usura del disco. ma non \u00e8 l'unico<\/strong>.<\/mark><\/p>\n

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Attivit\u00e0 ripetute che sottopongono la colonna vertebrale a sollecitazioni significative possono portare allo sviluppo di microlesioni sui dischi<\/strong>.<\/mark> L'accumulo di questi disturbi pu\u00f2 portare a un'ernia del disco.<\/p>\n

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La Seduta prolungata<\/mark><\/strong> \u00e8 innaturale per il corpo e causa problemi. La guida in generale \u00e8 una fonte regolare di mal di schiena. La posizione della colonna vertebrale, unita alle vibrazioni della strada e del motore, esercita una pressione meno visibile ma altrettanto gravida di conseguenze.<\/p>\n

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Infine, alcune patologie come osteoartrite<\/mark><\/strong>L'ernia del disco pu\u00f2 essere causata da un incidente, da un forte shock o dal sovrappeso.<\/p>\n

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Quali sono i sintomi dell'ernia del disco lombare?<\/strong><\/h2>\n

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Il dolore \u00e8 ovviamente il primo sintomo, ma l'ernia del disco non \u00e8 sempre dolorosa. Infatti, la degenerazione dei dischi non provoca alcun dolore. <\/mark>nessuna pressione sistematica sui nervi<\/strong>.<\/mark> I sintomi principali sono i seguenti:<\/p>\n

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  • Dolore lombare che si irradia lungo la gamba o il piede<\/li>\n<\/ul>\n

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      \n
    • Intorpidimento e\/o formicolio alla gamba o al piede<\/li>\n<\/ul>\n

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        \n
      • Talvolta si pu\u00f2 osservare una paralisi della coscia o della gamba.<\/li>\n<\/ul>\n

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        • Nei casi pi\u00f9 estremi, il midollo spinale viene colpito direttamente, causando la paralisi degli sfinteri anali e urinari o degli arti.<\/li>\n<\/ul>\n

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          <\/p>\n

          A prescindere dai sintomi, consultare il medico il prima possibile<\/mark><\/strong> non appena si manifestano i primi segni di disturbo. <\/span><\/p>\n

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          <\/p>\n

          Come posso alleviare i problemi alla schiena?<\/strong><\/h2>\n

          <\/p>\n

          Sebbene la degenerazione dei dischi vertebrali sia difficile da controllare, esistono soluzioni naturali ed efficaci per <\/mark>lenire il dolore e alleviare i problemi alla schiena<\/mark><\/strong>Ecco alcuni esempi:<\/p>\n

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          • Applicazione di calore e freddo<\/mark> <\/strong>L'alternanza sulla zona dolorosa aiuta a ridurre la tensione muscolare e ad alleviare il dolore.<\/li>\n<\/ul>\n

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            • Fisioterapia<\/strong> :<\/mark> Le sedute di massaggio e di stretching, combinate con esercizi specifici, possono sciogliere le tensioni e alleviare i disturbi della parte bassa della schiena.<\/li>\n<\/ul>\n

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              • Olio essenziale di Wintergreen<\/mark> <\/strong>Noto per la sua capacit\u00e0 di alleviare i dolori articolari e muscolari, l'olio essenziale di Wintergreen \u00e8 molto efficace per combattere la lombalgia. Applicato massaggiando la zona dolorante, lenisce i disturbi legati all'ernia del disco.<\/li>\n<\/ul>\n

                <\/p>\n

                L'ernia discale \u00e8 una patologia dolorosa che incide pesantemente sulla vita quotidiana. <\/p>\n

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                Il mal di schiena \u00e8 un disturbo ben noto, che colpisce in media 8 francesi su 10, secondo l'IFOP. Tra le cause pi\u00f9 comuni, l'ernia del disco \u00e8 dolorosa e invalidante.<\/p>\n

                Quando i dischi della colonna vertebrale non svolgono pi\u00f9 il loro ruolo di ammortizzatori e comprimono le radici nervose, la sofferenza \u00e8 intensa e talvolta difficile da gestire. Le cause di questo disturbo possono essere molteplici e il nostro moderno stile di vita sedentario non aiuta di certo.<\/p>\n

                Tuttavia, le soluzioni naturali possono fornire una risposta efficace al dolore lombare e rendere la vita pi\u00f9 confortevole, anche in presenza di un'ernia del disco. Ne parliamo in questo articolo.
                <\/p>","protected":false},"author":275,"featured_media":30806,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-19264","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t