{"id":15647,"date":"2021-04-20T15:49:12","date_gmt":"2021-04-20T13:49:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stimcareonline.com\/?p=15647"},"modified":"2022-08-02T12:39:14","modified_gmt":"2022-08-02T10:39:14","slug":"soulager-les-jambes-lourdes-pendant-les-regles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stimcareonline.com\/it\/soulager-les-jambes-lourdes-pendant-les-regles\/","title":{"rendered":"<strong>Alleviare la pesantezza delle gambe durante il ciclo mestruale<\/strong>"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cosa significa avere le gambe pesanti?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sensazione di stanchezza, difficolt\u00e0 a camminare, pesantezza alle gambe, gonfiore e persino tensione al polpaccio e alla caviglia: questi sintomi sono in gran parte rappresentativi di <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\">Sindrome delle gambe pesanti<\/mark><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Accentuata dal caldo, dalla prolungata permanenza in piedi e dal calpestio, a fine giornata questa sgradevole pressione sulla parte inferiore delle gambe pu\u00f2 diventare molto fastidiosa. Questo fenomeno si verifica soprattutto nel periodo che precede il <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\">ciclo mestruale o durante le mestruazioni<\/mark><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-style-default\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"500\" src=\"https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/STIMCARE-PERIODS-JAMBES-LOURDES-OEDEME-CYCLE-MENSTRUEL.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28947\" srcset=\"https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/STIMCARE-PERIODS-JAMBES-LOURDES-OEDEME-CYCLE-MENSTRUEL.jpg 600w, https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/STIMCARE-PERIODS-JAMBES-LOURDES-OEDEME-CYCLE-MENSTRUEL-300x250.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Perch\u00e9 ho le gambe pesanti durante il ciclo mestruale?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\">Il corpo umano \u00e8 composto da 65% d'acqua.<\/mark><\/strong>. L'acqua viene distribuita nel sangue e nella linfa e viaggia attraverso il corpo prima di essere evacuata dai reni. Quando il corpo immagazzina pi\u00f9 acqua di quanta ne elimina, la accumula in luoghi diversi. Le cellule si saturano e iniziano a gonfiarsi.<\/p>\n\n\n\n<p>La maggior parte di quest'acqua circola attraverso i vasi sanguigni. Gli estrogeni e l'aldosterone prodotti in prossimit\u00e0 del ciclo mestruale favoriscono i disturbi della circolazione sanguigna. <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\">Il sangue ristagna nelle parti inferiori del corpo<\/mark><\/strong> e difficile da riportare al cuore. I vasi sanguigni iniziano a dilatarsi e a diventare porosi, con l'acqua che passa dal sangue alle cellule in quantit\u00e0 anomale. Piene d'acqua, le cellule causano il rigonfiamento dei tessuti.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-style-default\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"500\" src=\"https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/STIMCARE-PERIODS-JAMBES-LOURDES-CYCLE-MENSTRUEL.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28948\" srcset=\"https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/STIMCARE-PERIODS-JAMBES-LOURDES-CYCLE-MENSTRUEL.jpg 600w, https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/STIMCARE-PERIODS-JAMBES-LOURDES-CYCLE-MENSTRUEL-300x250.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quali sono gli altri sintomi della sindrome premestruale?<\/h3>\n\n\n\n<p>Tra i tanti <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\">sintomi della sindrome premestruale<\/mark><\/strong>Le principali e pi\u00f9 comuni sono le seguenti:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Irritabilit\u00e0, ansia o senso di depressione<\/li><li>Difficolt\u00e0 a dormire, stanchezza<\/li><li>Mal di testa<\/li><li>Dolore addominale<\/li><li>Dolore alla schiena<\/li><li>Gonfiore del torace, del basso ventre e delle gambe<\/li><li>Acne<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"30034\" class=\"elementor elementor-30034\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3317f41 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3317f41\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[],&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-96554f4\" data-id=\"96554f4\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dd32601 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"dd32601\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">ALLEVIARE I DOLORI MESTRUALI CON I CEROTTI STIMCARE\n<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b6237f4 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"b6237f4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/stimcareonline.com\/coupon\/blog10-periods\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">-10% SUL TUO PRIMO ORDINE: BLOG10<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-674a08f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"674a08f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"has-white-color has-text-color\">\u00c8 sufficiente applicare la patch seguendo i nostri video tutorial, disponibili a partire da<strong>\u00a0<a style=\"color: white;\" href=\"https:\/\/stimcareonline.com\/tutoriels\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">qui<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20210617192817\/https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=bNDL4DlswBM&amp;list=PLsSYXgWpMSNQaThhd22-FOruvfBnsb94l\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=bNDL4DlswBM&amp;list=PLsSYXgWpMSNQaThhd22-FOruvfBnsb94l\">\u00a0<\/a>per guidarvi in ogni fase del percorso.<\/p><p class=\"has-white-color has-text-color\">Se avete domande sull'applicazione del cerotto, inviate la vostra richiesta a sante@stimcareonline.com. Un terapeuta addestrato e certificato per l'applicazione dei cerotti STIMCARE sar\u00e0 lieto di rispondere alle vostre domande.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-556f8b9\" data-id=\"556f8b9\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a20bc38 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"a20bc38\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"705\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PICTO-PATCH-BLANC-705x1024.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-30041\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PICTO-PATCH-BLANC-705x1024.png 705w, https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PICTO-PATCH-BLANC-600x872.png 600w, https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PICTO-PATCH-BLANC-206x300.png 206w, https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PICTO-PATCH-BLANC-768x1116.png 768w, https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PICTO-PATCH-BLANC.png 850w\" sizes=\"(max-width: 705px) 100vw, 705px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Come posso alleviare in modo naturale la pesantezza delle gambe durante il ciclo mestruale?<\/h2>\n\n\n\n<p>La posizione di<strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\"> \"gambe contro il muro<\/mark><\/strong> \u00e8 un <a href=\"https:\/\/www.santeplusmag.com\/5-postures-de-yoga-reduire-graisse-ventre\/\">Lo yoga<\/a> che consiste nell'assumere una posizione invertita sollevando le gambe per alcuni minuti. Questa tecnica migliora il ritorno venoso e la circolazione sanguigna degli arti inferiori. Il sistema linfatico beneficia di un migliore apporto di ossigeno. \u00c8 particolarmente utile nella stagione molto calda, quando la sensazione di gambe pesanti e gonfie pu\u00f2 essere estremamente sgradevole.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\">La dieta pu\u00f2 aiutare<\/mark><\/strong> per migliorare la circolazione sanguigna. A cominciare dalla vite rossa. In forma di capsule, balsamo o infuso, le proantocianidine che contiene la rendono un ottimo modo per migliorare la circolazione. La buona notizia \u00e8 che il cioccolato \u00e8 tra i primi tre alimenti che favoriscono la circolazione sanguigna, purch\u00e9 sia fondente e contenga 70% di cacao. Infine, lo zenzero, consumato fresco o come infuso, \u00e8 un eccellente stimolante del sangue.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante il ciclo mestruale, <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\">attivit\u00e0 fisica moderata<\/mark><\/strong> aiuta a regolare la circolazione sanguigna e a lenire i dolori.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\"><a href=\"https:\/\/stimcareonline.com\/boutique\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/stimcareonline.com\/boutique\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">La patch dei periodi STIMCARE<\/a><\/mark><\/strong> \u00e8 un eccellente stimolante naturale. Posizionandolo sui punti chiave indicati nei video tutorial, gli ossidi minerali in esso contenuti agiscono come uno specchio. Riflettono i raggi infrarossi emessi dal corpo durante le infiammazioni. Questa concentrazione<strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\"> favorisce la microcircolazione sanguigna<\/mark><\/strong>Drena le tossine accumulate e riduce efficacemente il dolore. La tensione avvertita alle caviglie e ai polpacci \u00e8 completamente alleviata e ci si pu\u00f2 muovere con la stessa facilit\u00e0 di quando si \u00e8 a riposo. L'azione dei cerotti \u00e8 efficace per un massimo di 10 giorni, per cui siete<strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\"> un sollievo efficace per tutta la durata delle mestruazioni<\/mark><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"599\" height=\"429\" src=\"https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Capture-de\u0301cran-2021-10-21-a\u0300-12.20.52.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-511\" srcset=\"https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Capture-de\u0301cran-2021-10-21-a\u0300-12.20.52.png 599w, https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Capture-de\u0301cran-2021-10-21-a\u0300-12.20.52-300x215.png 300w\" sizes=\"(max-width: 599px) 100vw, 599px\" \/><figcaption><strong><a href=\"https:\/\/www.stimcareonline.com\/univers\/soulager-les-jambes-lourdes\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.stimcareonline.com\/univers\/soulager-les-jambes-lourdes\/\">TUTO: Alleviare le gambe<\/a><a href=\"https:\/\/stimcareonline.com\/periods\/soulager-les-jambes-lourdes-pendant-les-regles\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/stimcareonline.com\/periods\/soulager-les-jambes-lourdes-pendant-les-regles\/\">urdes<\/a><\/strong><br>1. Punto bilaterale situato 4 dita sopra il malleolo mediale.<br>2. Punto bilaterale situato tra il 4\u00b0 e il 5\u00b0 metatarso del piede.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Per liberare le gambe dalle tensioni dolorose legate al ciclo mestruale, optate per soluzioni naturali ed efficaci. I cerotti STIMCARE agiscono rapidamente sulla microcircolazione sanguigna e danno un sollievo duraturo. Seguite il tutorial \"\u00a0<a href=\"https:\/\/stimcareonline.com\/periods\/soulager-les-jambes-lourdes-pendant-les-regles\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/stimcareonline.com\/periods\/soulager-les-jambes-lourdes-pendant-les-regles\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Alleviare la pesantezza delle gambe<\/a>\u00a0\"\u00c8 un ottimo modo per ritrovare la flessibilit\u00e0 e la libert\u00e0 in qualsiasi momento dell'anno!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-periods-color\">Scoprite o riscoprite il ciclo mestruale con la dottoressa Sandrine Nail-Billaud, farmacista consulente di Doctipharma, che vi spiega come alleviare i dolori mestruali in modo efficace e naturale durante il ciclo mestruale LIVE STIMCARE PERIODS.<\/mark><\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/youtu.be\/Fzn3cFNXP1A\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/STIMCARE-LIVE-PERIODS-SANDRINE-ARNAUD.jpg\" alt=\"STIMCARE-LIVE-PERIODS-SANDRINE-ARNAUD\" class=\"wp-image-31458\" srcset=\"https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/STIMCARE-LIVE-PERIODS-SANDRINE-ARNAUD.jpg 1000w, https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/STIMCARE-LIVE-PERIODS-SANDRINE-ARNAUD-600x300.jpg 600w, https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/STIMCARE-LIVE-PERIODS-SANDRINE-ARNAUD-300x150.jpg 300w, https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/STIMCARE-LIVE-PERIODS-SANDRINE-ARNAUD-768x384.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><figcaption>STIMCARE-LIVE-PERIODS-SANDRINE-ARNAUD<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background\" href=\"https:\/\/youtu.be\/Fzn3cFNXP1A\" style=\"background-color:#d04893\">Sto scoprendo ora il video<\/a><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\nLe gambe pesanti fanno parte di un gruppo di sintomi noti come sindrome premestruale. Comprende problemi emotivi come irritabilit\u00e0, ansia e depressione, oltre a disagi fisici come mal di testa, crampi addominali e sensazione di pesantezza alle gambe e alle caviglie.<\/p>\n<p>Questi sintomi colpiscono quasi 75% delle donne prima o durante il ciclo mestruale, e per oltre 20% di loro questi problemi sono cos\u00ec intensi da interferire con le loro attivit\u00e0 quotidiane.<\/p>\n<p>Ma esistono soluzioni naturali per alleviare la pesantezza delle gambe: ve le spieghiamo.<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":28949,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[23,46],"tags":[],"class_list":["post-15647","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-periods","category-sante"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15647","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15647"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15647\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31468,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15647\/revisions\/31468"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28949"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15647"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15647"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15647"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}