{"id":14494,"date":"2021-02-09T16:04:07","date_gmt":"2021-02-09T15:04:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stimcareonline.com\/?p=14494"},"modified":"2024-03-27T11:20:29","modified_gmt":"2024-03-27T10:20:29","slug":"soulager-plus-rapidement-la-fausse-sciatique-du-coureur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stimcareonline.com\/it\/soulager-plus-rapidement-la-fausse-sciatique-du-coureur\/","title":{"rendered":"Un sollievo pi\u00f9 rapido dalla sciatica dei corridori<\/strong>"},"content":{"rendered":"
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Che cos'\u00e8 la sciatica del corridore?<\/h2>\n\n\n\n

Avete recentemente sperimentato forte dolore ai glutei<\/mark><\/strong> durante l'allenamento, e da allora \u00e8 diventato sempre pi\u00f9 intenso, al punto da costringere a un rigoroso riposo. I sintomi assomigliano a quelli della sciatica, ma la diagnosi non corrisponde. E se si trattasse della falsa sciatica del corridore?<\/p>\n\n\n\n

Il piriforme<\/mark><\/strong> \u00e8 uno dei muscoli che garantiscono la stabilit\u00e0 del bacino. Collega l'osso sacro e la parte superiore del femore e svolge quindi un ruolo essenziale in tutti gli sport di corsa. Durante la falcata, esegue una contrazione riflessa per garantire la rotazione della gamba. Questa contrazione ricorrente pu\u00f2 portare a un disturbo che provoca dolore, noto come falsa sciatica del podista o sindrome del piriforme<\/mark><\/strong>. Una sensazione di pizzicore nella parte superiore del gluteo che si irradia lungo il lato della coscia, la cui intensit\u00e0 pu\u00f2 essere accentuata dalla seduta prolungata, dal calpestio e, naturalmente, dal trail running.<\/p>\n\n\n\n

La formazione intensiva, ad esempio, Preparazione per una gara importante<\/mark><\/strong> possono essere la causa della sindrome del piriforme. In altre parole, una diagnosi accurata e un trattamento adeguato sono essenziali per recuperare rapidamente le proprie capacit\u00e0 fisiche.<\/p>\n\n\n\n

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Cause della sciatica del corridore<\/h2>\n\n\n\n

Per determinare le cause della sciatica del corridore, \u00e8 importante capire come funziona il piriforme e dove si trova. Per circa 80% della popolazione, il nervo sciatico passa sotto il muscolo<\/mark><\/strong>. Esistono altre varianti anatomiche: il nervo sciatico pu\u00f2 passare attraverso il muscolo piriforme o circondarlo. In tutti i casi, questi rapporti anatomici pi\u00f9 o meno diretti sono la causa del dolore acuto.<\/p>\n\n\n\n

L'ipertrofia del muscolo piriforme pu\u00f2 essere causata da diversi fattori<\/mark><\/strong> : <\/p>\n\n\n\n