{"id":13146,"date":"2020-10-08T16:56:03","date_gmt":"2020-10-08T14:56:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stimcareonline.com\/?p=13146"},"modified":"2026-05-22T10:24:20","modified_gmt":"2026-05-22T08:24:20","slug":"regles-douloureuses-quand-la-souffrance-devient-tabou","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stimcareonline.com\/it\/regles-douloureuses-quand-la-souffrance-devient-tabou\/","title":{"rendered":"Periodi dolorosi: quando la sofferenza diventa tab\u00f9!<\/strong>"},"content":{"rendered":"

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Le mestruazioni, un tab\u00f9 universale e secolare<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Su scala globale, diversi milioni di ragazze e donne hanno le mestruazioni ogni mese<\/mark><\/strong>. Mentre il fenomeno fisico \u00e8 identico in tutti i Paesi, il contesto sociale pu\u00f2 imporre situazioni completamente diverse. Il tab\u00f9 che circonda le mestruazioni ha conseguenze drammatiche sulla vita delle ragazze e delle donne che sono socialmente escluse e considerate impure quando hanno le mestruazioni. In alcune comunit\u00e0 dell'India e del Nepal, le donne sono ancora costrette a lasciare la famiglia e il villaggio quando hanno le mestruazioni.<\/p>\n\n\n\n

Anche se la situazione in Europa \u00e8 ben lontana dall'essere cos\u00ec estrema, il disagio che si prova durante le mestruazioni non \u00e8 meno gravoso<\/mark><\/strong>. Per capire questo disagio, bisogna sapere che per secoli in Europa il sangue mestruale \u00e8 stato associato all'impurit\u00e0 e che, unito al dolore, era necessario per purificare le donne dai loro peccati. Per quanto incomprensibile, questo giudizio ha lasciato il segno nella psiche e oggi le donne devono affrontare il ciclo mestruale nel modo pi\u00f9 discreto possibile se non vogliono sentirsi dire: \"Che ti succede oggi?\", \"Hai le mestruazioni o cosa?\". <\/p>\n\n\n\n

L'impurit\u00e0 del sangue, l'ingiunzione di nascondere a tutti i costi l'idea stessa delle mestruazioni (fino a poco tempo fa non esistevano pubblicit\u00e0 di protezioni sanitarie che mostrassero l'assorbimento di un liquido che sembrava sangue, per esempio), la necessit\u00e0 di un'igiene impeccabile durante questo periodo \"impuro\", la vergogna di essere donna \u00e8 ancora molto presente nella nostra societ\u00e0<\/mark><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 facile capire perch\u00e9 la comunicazione su questo argomento sia ancora un tab\u00f9 infrangibile. Eppure.., Avere le mestruazioni \u00e8 del tutto naturale.<\/mark><\/strong> Tuttavia, troppe ragazze e donne si vergognano e sono soggette a un pericoloso tab\u00f9 sull'argomento.<\/p>\n\n\n\n

Attualmente, 1,7 milioni di donne soffrono di \"insicurezza mestruale\", un termine che si riferisce in particolare alla mancanza di accesso alla protezione sanitaria. La paura di essere derise se si macchiano i vestiti e la vergogna, molte ragazze non vanno a scuola quando hanno il ciclo mestruale<\/mark><\/strong>Questo pu\u00f2 portare i bambini ad abbandonare del tutto la scuola.<\/p>\n\n\n\n

Per standardizzare le regole, l'associazione umanitaria CARE<\/a><\/mark><\/strong>L'iniziativa #respectnosr\u00e8gles \u00e8 stata lanciata per combattere questo tab\u00f9. La campagna invita gli utenti di Internet a parlarne sulle reti affinch\u00e9 tragedie come la morte di una donna in Nepal durante l'esilio mestruale o il suicidio di una ragazza in Kenya a causa di una macchia di sangue non accadano mai pi\u00f9.<\/p>\n\n\n\n

Se il semplice fatto di avere le mestruazioni \u00e8 ancora visto come un peso da nascondere, come si pu\u00f2 parlare del dolore ad esse associato?<\/p>\n\n\n\n

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Il dolore mestruale, una sofferenza molto reale<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Alle donne \u00e8 sempre stato detto che il dolore causato dalle mestruazioni \u00e8 \"normale\", tanto che alcune non consultano un medico e sopportano questo periodo da sole.<\/p>\n\n\n\n

Dolore normale? Nel 2016 una ricerca ha stabilito che il dolore mestruale pu\u00f2 essere \"normale\".come un attacco di cuore<\/a><\/u><\/em>\"o \"doloroso come un attacco di cuore\".<\/mark><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Fanno male, a volte terribilmente. Ma \u00e8 normale, \u00e8 sempre stato detto loro. Dopo tutto, prima di loro, anche le loro madri e le loro nonne avevano portato le loro croci. Storie di donne. Cos\u00ec, per evitare di essere viste come narratrici, hanno imparato a stringere i denti e a soffrire in silenzio. \"Avevo completamente interiorizzato il dolore delle mestruazioni\", ricorda la madre. C\u00e9line Ferrara<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Un argomento tab\u00f9, un dolore che non viene preso in considerazione, la mancanza di informazioni: le mestruazioni sono ancora una fonte di ansia per la maggior parte delle donne. Ga\u00eblle Baldassari, autrice del \"ciclo Kiffe ton\".<\/a><\/mark><\/strong>formatore e coach qualificato nell'approccio neurocognitivo-comportamentale.<\/p>\n\n\n\n

In Francia, l'Assurance Maladie afferma che \"Il dolore durante le mestruazioni \u00e8 la principale causa di assenteismo scolastico nelle adolescenti e di assenteismo dal lavoro nelle donne\".<\/strong>. \u00c8 un risultato notevole!<\/p>\n\n\n\n

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Allora perch\u00e9 tante donne nascondono ancora la loro sofferenza?<\/h3>\n\n\n\n

Il silenzio e i divieti limitano l'accesso delle donne e delle ragazze a informazioni rilevanti sul loro corpo e sulle mestruazioni.<\/p>\n\n\n\n

Alcuni medici, piuttosto impreparati, possono ancora mostrare una scarsa considerazione, banalizzando il dolore delle mestruazioni e considerando questi sintomi fisici come somatizzazioni psicologiche. <\/p>\n\n\n\n

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Ma questo \u00e8 un motivo sufficiente per normalizzare il dolore?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La risposta \u00e8 no! Le mestruazioni non sono sinonimo di sofferenza.<\/p>\n\n\n\n

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S\u00ec, il dolore \u00e8 reale. E no, non \u00e8 inevitabile!<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

In un precedente articolo abbiamo spiegato l'origine del dolore associato alle mestruazioni. La contrazione dei muscoli uterini genera spasmi, che sono uno dei principali punti di sofferenza causati dalle mestruazioni. \"Per leggere o rileggere l'articolo clicca qui<\/a> <\/strong>\".<\/p>\n\n\n\n

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I dolori mestruali possono comparire in due momenti:<\/p>\n\n\n\n