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Alleviare il disagio del tendine rotuleo

Lenisce i disturbi del tendine rotuleo

Principale punto di disagio :
1 Si trova sotto il ginocchio, sul tendine rotuleo.
2 Si trova sopra (4 dita) e all'esterno del ginocchio sul muscolo vasto laterale.

3 Punto importante: si trova davanti al malleolo laterale, sulla capsula articolare della caviglia opposta.

SPORT Arti inferiori

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