{"id":19030,"date":"2022-01-11T17:13:29","date_gmt":"2022-01-11T16:13:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stimcareonline.com\/?p=19030"},"modified":"2024-03-26T11:47:03","modified_gmt":"2024-03-26T10:47:03","slug":"tendinopathie-des-fibulaires-comment-apaiser-les-perturbations-des-tendons","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stimcareonline.com\/fr_fr\/tendinopathie-des-fibulaires-comment-apaiser-les-perturbations-des-tendons\/","title":{"rendered":"Tendinopathie des fibulaires, comment apaiser les perturbations des tendons ?<\/strong>"},"content":{"rendered":"\t\t
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La tendinopathie des fibulaires c\u2019est quoi ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La cheville est une articulation soumise \u00e0 de lourdes pressions puisqu\u2019elle supporte le poids du corps et maintient son \u00e9quilibre. Sur la partie lat\u00e9rale externe, on retrouve les tendons fibulaires<\/mark><\/strong>. \u00c9galement appel\u00e9s tendons p\u00e9roniers<\/mark><\/strong>, ils passent par la goutti\u00e8re r\u00e9tro-mall\u00e9olaire pour rejoindre ensuite les orteils. Le tendon du muscle long fibulaire rejoint le premier m\u00e9tatarsien et le tendon du muscle court rejoint le cinqui\u00e8me m\u00e9tatarsien. <\/p>\n\n\n\n

ls jouent un r\u00f4le de stabilisateur dynamique et interviennent activement lors de la flexion plantaire et de l\u2019\u00e9version.<\/p>\n\n\n\n

Les tendons fibulaires sont donc indispensables pour assurer l\u2019\u00e9quilibre et la stabilit\u00e9 de la cheville<\/mark><\/strong>. Mais cette fonction peut \u00eatre perturb\u00e9e en cas de tendinopathie. Un choc important ou la r\u00e9p\u00e9tition des microtraumatismes sont g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 l\u2019origine de l\u2019inflammation. La douleur appara\u00eet sur le c\u00f4t\u00e9 de la cheville, les mouvements deviennent difficiles tout comme la course et la marche. Le simple poids du corps sur le pied est compliqu\u00e9 et douloureux.<\/p>\n\n\n\n

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Pourquoi les tendons fibulaires s\u2019enflamment ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Les sportifs sont particuli\u00e8rement sujets \u00e0 l\u2019inflammation des tendons fibulaires<\/mark><\/strong>. Certaines activit\u00e9s comme le football, la danse ou le rugby sollicitent le mouvement du pied de mani\u00e8re importante et r\u00e9p\u00e9t\u00e9e. Les sports outdoor comme le trail, imposent de fortes contraintes m\u00e9caniques lors de la course sur un sol naturel et favorisent les risques de l\u00e9sions. Les tendons fatiguent et finissent par s\u2019enflammer.<\/p>\n\n\n\n

D\u2019autres pathologies peuvent \u00eatre \u00e0 l\u2019origine de la tendinopathie des fibulaires<\/mark><\/strong>, c\u2019est le cas notamment des rhumatismes. Les personnes ayant un pied naturellement creux peuvent constater une inflammation des tendons fibulaires.<\/p>\n\n\n\n

Enfin, des chaussures inadapt\u00e9es peuvent intervenir dans l\u2019apparition des troubles de la cheville.<\/p>\n\n\n\n

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Comment reconna\u00eetre une tendinopathie des fibulaires ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Le premier sympt\u00f4me d\u2019une tendinopathie des fibulaires<\/mark><\/strong> reste la douleur. Principalement localis\u00e9e sur le c\u00f4t\u00e9 de la cheville, elle contraint g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 l\u2019arr\u00eat de toute activit\u00e9. On peut voir appara\u00eetre \u00e9galement :<\/p>\n\n\n\n

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