{"id":14592,"date":"2021-02-16T15:06:11","date_gmt":"2021-02-16T14:06:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stimcareonline.com\/?p=14592"},"modified":"2022-07-19T10:41:15","modified_gmt":"2022-07-19T08:41:15","slug":"mal-de-dos-au-travail-que-faire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stimcareonline.com\/fr_fr\/mal-de-dos-au-travail-que-faire\/","title":{"rendered":"<strong>Mal de dos au travail, que faire ?<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n<p><br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"500\" src=\"https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/STIMCARE-ARTHRO-SOULAGER-LE-MAL-DE-DOS-DOULEUR-LOMBAIRE.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31143\" srcset=\"https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/STIMCARE-ARTHRO-SOULAGER-LE-MAL-DE-DOS-DOULEUR-LOMBAIRE.jpg 600w, https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/STIMCARE-ARTHRO-SOULAGER-LE-MAL-DE-DOS-DOULEUR-LOMBAIRE-300x250.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu&rsquo;est-ce la lombalgie ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Une douleur aigu\u00eb juste au niveau de la colonne vert\u00e9brale, des difficult\u00e9s \u00e0 se tenir droit, du mal \u00e0 rester assis, encore plus \u00e0 rester debout, bref, <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\">la lombalgie peut vite devenir tr\u00e8s inconfortable<\/mark><\/strong> au quotidien.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour soulager cette souffrance, il est important d&rsquo;en comprendre l&rsquo;origine. La douleur localis\u00e9e dans le bas du dos est souvent <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\">li\u00e9e aux vert\u00e8bres lombaires<\/mark><\/strong>, d&rsquo;o\u00f9 le nom de lombalgie. Tr\u00e8s active, cette partie de la colonne vert\u00e9brale soutient tout le haut du corps et est soumise \u00e0 de nombreuses contraintes. La cause est donc plut\u00f4t m\u00e9canique, il n&rsquo;y a pas de pathologie sp\u00e9cifique directement li\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>La lombalgie dite \u00ab\u00a0commune\u00a0\u00bb peut \u00e9voluer selon 3 phases :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\">la lombalgie aigu\u00eb :<\/mark><\/strong> douleur intense qui dure environ 7 jours<\/li><li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\">la lombalgie chronique :<\/mark><\/strong> la douleur s&rsquo;est install\u00e9e progressivement et dure depuis plus de 3 mois<\/li><li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\">la lombalgie r\u00e9currente ou r\u00e9cidivante :<\/mark><\/strong> elle se caract\u00e9rise par des pics de douleurs aigu\u00ebs, plus ou moins r\u00e9guliers et qui peuvent durer parfois plusieurs ann\u00e9es.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"500\" src=\"https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/STIMCARE-ARTHRO-SOULAGER-LE-MAL-DE-DOS-DOULEUR-LOMBAIRE-PATCH.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31144\" srcset=\"https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/STIMCARE-ARTHRO-SOULAGER-LE-MAL-DE-DOS-DOULEUR-LOMBAIRE-PATCH.jpg 600w, https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/STIMCARE-ARTHRO-SOULAGER-LE-MAL-DE-DOS-DOULEUR-LOMBAIRE-PATCH-300x250.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi votre travail peut g\u00e9n\u00e9rer des douleurs lombaires ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Le mal de dos est r\u00e9guli\u00e8rement li\u00e9 \u00e0 l&rsquo;activit\u00e9 professionnelle, <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\">la lombalgie repr\u00e9sente 20 % des accidents du travail<\/mark><\/strong>. Certains secteurs d&rsquo;activit\u00e9 sont r\u00e9put\u00e9s pour ne pas m\u00e9nager les journ\u00e9es de leurs salari\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans la restauration par exemple, <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\">73 % des serveurs ont d\u00e9clar\u00e9 avoir d\u00e9j\u00e0 souffert du bas du dos.<\/mark><\/strong> Le port de charges lourdes, les postures prolong\u00e9es, les gestes r\u00e9p\u00e9titifs, les traumatismes, ces diff\u00e9rents types de sollicitations peuvent engendrer des troubles musculo-squelettiques comme la lombalgie.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour lutter contre ce fl\u00e9au, l&rsquo;Assurance Maladie a lanc\u00e9 en 2018 une <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\"><a href=\"https:\/\/assurance-maladie.ameli.fr\/qui-sommes-nous\/action\/campagnes-communication\/mal-de-dos-au-travail\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/assurance-maladie.ameli.fr\/qui-sommes-nous\/action\/campagnes-communication\/mal-de-dos-au-travail\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">campagne de pr\u00e9vention pour sensibiliser les employeurs<\/a><\/mark><\/strong>. Cette prise de conscience n\u00e9cessaire n&rsquo;enl\u00e8ve pas pour autant la vraie probl\u00e9matique, comment parvenir \u00e0 travailler sans douleur ?<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"30064\" class=\"elementor elementor-30064\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-21f4d61b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"21f4d61b\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[],&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7acf304b\" data-id=\"7acf304b\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f6674b7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1f6674b7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Soulagez vos douleurs articulaires avec les patchs STIMCARE<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f7c4d2 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"2f7c4d2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/stimcareonline.com\/coupon\/blog10-arthro\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">-10% SUR VOTRE PREMI\u00c8RE COMMANDE : BLOG10<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6d4a97e2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6d4a97e2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"has-white-color has-text-color\">Appliquez simplement le patch en suivant nos vid\u00e9os tutos, disponibles juste<strong>\u00a0<a style=\"color: white;\" href=\"https:\/\/stimcareonline.com\/tutoriels\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ici<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20210617192817\/https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=bNDL4DlswBM&amp;list=PLsSYXgWpMSNQaThhd22-FOruvfBnsb94l\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=bNDL4DlswBM&amp;list=PLsSYXgWpMSNQaThhd22-FOruvfBnsb94l\">\u00a0<\/a>pour vous guider \u00e0 chaque \u00e9tape.<\/p><p class=\"has-white-color has-text-color\">Pour toute question relative \u00e0 la pose du patch, envoyez votre demande \u00e0 l\u2019adresse sante@stimcareonline.com, un th\u00e9rapeute form\u00e9 et certifi\u00e9 \u00e0 la pose des Patchs STIMCARE est \u00e0 votre \u00e9coute et prendra le temps de vous r\u00e9pondre.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7b23d33d\" data-id=\"7b23d33d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-756e1319 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"756e1319\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"705\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PICTO-PATCH-BLANC-705x1024.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-30041\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PICTO-PATCH-BLANC-705x1024.png 705w, https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PICTO-PATCH-BLANC-600x872.png 600w, https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PICTO-PATCH-BLANC-206x300.png 206w, https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PICTO-PATCH-BLANC-768x1116.png 768w, 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Pourtant lorsque vous souffrez constamment, vous n&rsquo;avez aucune envie de venir solliciter la zone en souffrance. Alors comment faire, comment sortir de ce cercle vicieux et retrouver un \u00e9quilibre au quotidien.<\/p>\n\n\n\n<p>Commencez par consulter votre m\u00e9decin, il vous conseillera tr\u00e8s certainement de prendre rendez-vous aupr\u00e8s d&rsquo;un kin\u00e9sith\u00e9rapeute ou d&rsquo;un ost\u00e9opathe pour <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\">r\u00e9duire les tensions musculaires<\/mark><\/strong>. Chez vous, vous pouvez \u00e9galement effectuer plusieurs exercices d&rsquo;\u00e9tirement afin de tonifier et relaxer votre dos.<\/p>\n\n\n\n<p>En parall\u00e8le, <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\">l&rsquo;utilisation des patchs STIMCARE<\/mark><\/strong> va vous permettre de soulager rapidement la douleur. Appliquez deux patchs de part et d&rsquo;autre de la colonne vert\u00e9brale pour rel\u00e2cher les tensions musculaires et stimuler la microcirculation sanguine. Les patchs STIMCARE renvoient comme un miroir les infrarouges \u00e9mis par le corps lors de l&rsquo;inflammation, cette concentration favorise la d\u00e9tente musculaire et diminue rapidement et durablement vos douleurs.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Soulager la g\u00eane des douleurs lombaires\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/8c3CwGBzqf0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>L&rsquo;activit\u00e9 professionnelle peut parfois \u00eatre \u00e0 l&rsquo;origine de douleurs lombaires, mais le mal de dos n&rsquo;est pas une fatalit\u00e9. Pour faciliter votre retour \u00e0 la vie active, les patchs STIMCARE agissent en curatif et \u00e9galement en pr\u00e9ventif. Vous retrouvez votre confort et surtout votre autonomie sur le long terme.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\nOn l&rsquo;appelle la maladie du si\u00e8cle, en France pr\u00e8s de 93 % des Fran\u00e7ais d\u00e9clarent avoir d\u00e9j\u00e0 eu mal au dos selon l&rsquo;Assurance Maladie.<\/p>\n<p>Pour bon nombre d&rsquo;entre eux, ces douleurs sont directement li\u00e9es \u00e0 leur activit\u00e9 professionnelle. Une mauvaise position, des gestes r\u00e9p\u00e9titifs, des vibrations ou m\u00eame le stress, tous ces \u00e9l\u00e9ments peuvent \u00eatre des facteurs d\u00e9clencheurs d&rsquo;une lombalgie.<\/p>\n<p>Difficile pourtant de demander \u00e0 une h\u00f4tesse de caisse, un coiffeur ou encore un manutentionnaire de cesser de r\u00e9aliser ces actions. Alors comment continuer \u00e0 exercer son activit\u00e9 professionnelle sans avoir \u00e0 en subir de lourdes cons\u00e9quences ? On vous r\u00e9pond !<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":31145,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[24,46],"tags":[],"class_list":["post-14592","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arthro","category-sante"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14592","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14592"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14592\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31183,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14592\/revisions\/31183"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31145"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14592"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14592"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}