{"id":19131,"date":"2022-01-18T17:48:35","date_gmt":"2022-01-18T16:48:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stimcareonline.com\/?p=19131"},"modified":"2026-05-22T10:18:39","modified_gmt":"2026-05-22T08:18:39","slug":"tenosynovite-comment-soulager-linflammation-des-tendons-de-la-main","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/tenosynovite-comment-soulager-linflammation-des-tendons-de-la-main\/","title":{"rendered":"Tenosinovitis, \u00bfc\u00f3mo aliviar la inflamaci\u00f3n de los tendones de la mano?<\/strong>"},"content":{"rendered":"
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\u00bfQu\u00e9 es la tenosinovitis?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Empecemos por entender c\u00f3mo se mueve la mano. En primer lugar est\u00e1n los m\u00fasculos del antebrazo, 20 m\u00fasculos divididos en 3 compartimentos: anterior, posterior y lateral. El impulso de estos m\u00fasculos es transmitido por el tendones<\/mark><\/strong>Este tejido conjuntivo denso y muy resistente est\u00e1 protegido por la vaina sinovial. Llena de l\u00edquido sinovial, esta vaina rodea el tend\u00f3n para protegerlo de la fricci\u00f3n y facilitar el deslizamiento.<\/p>\n\n\n\n

La tenosinovitis se produce cuando la vaina sinovial se inflama tras una sobrecarga o un esfuerzo excesivo. La tenosinovitis suele estar relacionada con la tendinitis. Linflamaci\u00f3n<\/mark><\/strong> es localizado, pero el dolor puede irradiarse hasta el antebrazo. A continuaci\u00f3n, el movimiento se vuelve muy dif\u00edcil, la zona se hincha y puede ir acompa\u00f1ada de enrojecimiento.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfPor qu\u00e9 se inflaman los tendones de la mano?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La inflamaci\u00f3n de la vaina sinovial puede tener varias causas. Los deportistas suelen ser propensos a padecerla, sobre todo los esquiadores de fondo. La presi\u00f3n regular y repetida sobre los bastones puede provocar tenosinovitis. El tenis, el golf y el remo son otros deportes que aumentan el riesgo de inflamaci\u00f3n a trav\u00e9s de repetici\u00f3n de movimientos<\/mark><\/strong> y la posici\u00f3n de la mano cuando se aplica presi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Pero el deporte no es el \u00fanico factor.actividad profesional<\/mark><\/strong> tambi\u00e9n pueden favorecer el desarrollo de trastornos musculoesquel\u00e9ticos de este tipo. Algunos trabajos requieren largas secuencias de movimientos repetitivos, como en el caso de las peluqueras, las azafatas de caja o los m\u00fasicos profesionales.<\/p>\n\n\n\n

La tenosinovitis de De Quervain afecta sobre todo al tend\u00f3n y la vaina sinovial del pulgar, y es especialmente frecuente entre pintores, pianistas, mec\u00e1nicos y adictos a los videojuegos.<\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, algunas enfermedades comoartrosis<\/mark><\/strong>, la gota<\/mark><\/strong> o el diabetes<\/mark><\/strong> puede causar tenosinovitis.<\/p>\n\n\n\n

Sea cual sea el origen de la patolog\u00eda, es importante consultar al m\u00e9dico en cuanto aparezcan los primeros s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfC\u00f3mo reconocer una tenosinovitis?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El dolor es el principal signo de inflamaci\u00f3n de los tendones<\/mark><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

En la mu\u00f1eca y el pulgar, aparece gradualmente, comenzando con un simple malestar<\/mark><\/strong> la sensaci\u00f3n de tener un objeto en la mano.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n puede aparecer de forma repentina, incapacitando gravemente los movimientos de la mano y el transporte de cargas. El nivel de dolor es m\u00e1s o menos intenso y puede irradiarse a lo largo del m\u00fasculo del antebrazo. Los tejidos se hinchan y son sensibles al tacto.<\/p>\n\n\n\n

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Alivie los trastornos musculares, ligamentosos y articulares con STIMCARE<\/p>\n<\/h5><\/div>\n<\/p><\/div>\n
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Si tiene alguna pregunta sobre la aplicaci\u00f3n del parche, env\u00ede su solicitud a sante@stimcareonline.com. Un terapeuta formado y certificado para aplicar los parches STIMCARE estar\u00e1 encantado de dedicar su tiempo a responder a sus preguntas.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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\u00bfC\u00f3mo se puede aliviar la inflamaci\u00f3n de los tendones de la mano?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La tenosinovitis puede aliviarse de forma natural si se trata a tiempo. En cuanto aparezcan los primeros s\u00edntomas, deben tomarse las siguientes medidas:<\/p>\n\n\n\n

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\u25cf      Descansando<\/mark><\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Es importante dejar descansar la zona afectada lo antes posible. En determinados momentos puede aplicarse un vendaje o una \u00f3rtesis para inmovilizar temporalmente la articulaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

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\u25cf      Rehabilitaci\u00f3n<\/mark><\/strong> <\/p>\n\n\n\n

El seguimiento terap\u00e9utico permite restablecer gradualmente el movimiento de la articulaci\u00f3n, garantizando al mismo tiempo su correcto desarrollo.<\/p>\n\n\n\n

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\u25cf      Parches STIMCARE<\/mark><\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Fabricados a partir de \u00f3xidos minerales naturales, los parches reflejan los rayos infrarrojos emitidos por el cuerpo como un espejo. Esta concentraci\u00f3n estimula la microcirculaci\u00f3n sangu\u00ednea y favorece el aporte de ox\u00edgeno. Las toxinas acumuladas durante la inflamaci\u00f3n se drenan, la zona se desinflama y el dolor remite.
La colocaci\u00f3n de los parches en las molestias sentidas, pero tambi\u00e9n en otros puntos clave identificados cl\u00ednicamente, aumenta la rapidez y la eficacia de la acci\u00f3n.
Si te duele el pulgar, sigue el tutorial \"\u00a0Aliviar las molestias del pulgar<\/a>\" o siga el tutorial \"\u00a0Aliviar la tensi\u00f3n en los dedos<\/a>\" .<\/p>\n\n\n\n

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