{"id":18639,"date":"2021-12-07T17:51:58","date_gmt":"2021-12-07T16:51:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stimcareonline.com\/?p=18639"},"modified":"2024-03-26T11:56:34","modified_gmt":"2024-03-26T10:56:34","slug":"comprendre-le-syndrome-des-loges-chez-le-sportif","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/comprendre-le-syndrome-des-loges-chez-le-sportif\/","title":{"rendered":"<strong>El s\u00edndrome compartimental en el deportista<\/strong>"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"18639\" class=\"elementor elementor-18639\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-34aee54a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"34aee54a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-225fe84e\" data-id=\"225fe84e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b8a32c6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2b8a32c6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome compartimental?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<p>El s\u00edndrome compartimental es un s\u00edndrome doloroso <strong><mark class=\"has-inline-color has-sport-color\">cuya intensidad aumenta con el esfuerzo<\/mark><\/strong>. Empecemos con un r\u00e1pido recordatorio para entender el origen de este dolor. Un m\u00fasculo est\u00e1 formado por tejido muscular y tejido conjuntivo que incluye vasos sangu\u00edneos y nervios. Est\u00e1 envuelto en una membrana fibrosa llamada aponeurosis.<\/p>\n\n\n\n<p>el s\u00edndrome compartimental est\u00e1 causado por <strong><mark class=\"has-inline-color has-sport-color\">aumento de la presi\u00f3n intratisular<\/mark><\/strong> de la logia provocada por un esfuerzo intenso. El volumen del m\u00fasculo aumenta considerablemente, mientras que la membrana que lo contiene no es extensible. Los tejidos se comprimen y esta restricci\u00f3n excesiva provoca lesiones dolorosas. El deportista no tiene entonces m\u00e1s remedio que interrumpir su actividad.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"500\" src=\"https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PATCH-ANTI-DOULEUR-SYNDROME-DES-LOGES-COMPRENDRE-DOULEUR.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-29426\" srcset=\"https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PATCH-ANTI-DOULEUR-SYNDROME-DES-LOGES-COMPRENDRE-DOULEUR.jpg 600w, https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PATCH-ANTI-DOULEUR-SYNDROME-DES-LOGES-COMPRENDRE-DOULEUR-300x250.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo se reconoce el s\u00edndrome compartimental?<\/h3>\n\n\n\n<p>El s\u00edndrome compartimental cr\u00f3nico aparece durante el ejercicio. Se produce <strong><mark class=\"has-inline-color has-sport-color\">siempre en el mismo lugar<\/mark><\/strong> y tras el mismo nivel de intensidad deportiva. Generalmente afecta a las pantorrillas o los antebrazos, pero tambi\u00e9n puede producirse en los brazos, las nalgas o el abdomen.<\/p>\n\n\n\n<p>En reposo, el examen cl\u00ednico es relativamente normal. <strong><mark class=\"has-inline-color has-sport-color\">La prueba de esfuerzo revela dolor<\/mark><\/strong> y revela una tensi\u00f3n significativa en el compartimento. Las t\u00e9cnicas de imagen convencionales no pueden diagnosticar el s\u00edndrome compartimental, pero pueden ayudar a descartar otras patolog\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00f3lo midiendo la presi\u00f3n intramuscular puede hacerse un diagn\u00f3stico definitivo del s\u00edndrome compartimental. Esta prueba se realiza en tres etapas. Una aguja implantada en el compartimento mide la presi\u00f3n primero en reposo, luego 1 minuto despu\u00e9s del ejercicio y, por \u00faltimo, 5 minutos despu\u00e9s del ejercicio. <strong><mark class=\"has-inline-color has-sport-color\">Presi\u00f3n superior a la normal<\/mark><\/strong> al final de los 5 minutos confirma el diagn\u00f3stico.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-style-default\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"500\" src=\"https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PATCH-ANTI-DOULEUR-SYNDROME-DES-LOGES-COMPRENDRE.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-29427\" srcset=\"https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PATCH-ANTI-DOULEUR-SYNDROME-DES-LOGES-COMPRENDRE.jpg 600w, https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PATCH-ANTI-DOULEUR-SYNDROME-DES-LOGES-COMPRENDRE-300x250.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1les son los factores de riesgo?<\/h3>\n\n\n\n<p>El s\u00edndrome compartimental cr\u00f3nico afecta sobre todo a los deportistas que utilizan con demasiada frecuencia los mismos m\u00fasculos, con una actividad sostenida de unas 15 a 20 horas de entrenamiento a la semana. <strong>pantorrilla<\/strong> siendo la localizaci\u00f3n m\u00e1s frecuente. Determinados deportes se asocian al s\u00edndrome compartimental, como : <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>correr, jugar al f\u00fatbol, patinar, nadar con aletas o esquiar, que son los m\u00e1s traum\u00e1ticos <strong><mark class=\"has-inline-color has-sport-color\">para los miembros inferiores<\/mark> <\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>el windsurf, el esqu\u00ed acu\u00e1tico, la escalada y el motocross est\u00e1n expuestos al mismo riesgo <strong><mark class=\"has-inline-color has-sport-color\">en los antebrazos<\/mark><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Los hombres se ven afectados con m\u00e1s frecuencia por el s\u00edndrome compartimental, y la mayor\u00eda de los deportistas tienen entre 20 y 30 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p>Los m\u00fasicos o artesanos que realizan movimientos repetidos y de alta presi\u00f3n a diario tambi\u00e9n pueden ser propensos al s\u00edndrome compartimental.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"30076\" class=\"elementor elementor-30076\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-38b2361f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"38b2361f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[],&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-50902273\" data-id=\"50902273\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n<div class=\"elementor-element elementor-element-6cf94aec elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6cf94aec\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Alivie los trastornos musculares, ligamentosos y articulares con STIMCARE<\/p>\n<\/h5><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-5a68b740 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"5a68b740\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/stimcareonline.com\/coupon\/blog10-sport_membresinf\/\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">-10% EN TU PRIMER PEDIDO: BLOG10<\/span><br \/>\n\t\t\t\t\t<\/span><br \/>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-2b4bd1e2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2b4bd1e2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<p class=\"has-white-color has-text-color\">S\u00f3lo tienes que aplicar el parche siguiendo nuestros v\u00eddeos tutoriales, disponibles \u00fanicamente en franc\u00e9s.<strong>\u00a0<a style=\"color: white;\" href=\"https:\/\/stimcareonline.com\/tutoriels\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">aqu\u00ed<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20210617192817\/https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=bNDL4DlswBM&amp;list=PLsSYXgWpMSNQaThhd22-FOruvfBnsb94l\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=bNDL4DlswBM&amp;list=PLsSYXgWpMSNQaThhd22-FOruvfBnsb94l\">\u00a0<\/a>para guiarle en cada paso del camino.<\/p>\n<p class=\"has-white-color has-text-color\">Si tiene alguna pregunta sobre la aplicaci\u00f3n del parche, env\u00ede su solicitud a sante@stimcareonline.com. Un terapeuta formado y certificado para aplicar los parches STIMCARE estar\u00e1 encantado de dedicar su tiempo a responder a sus preguntas.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-36099a09\" data-id=\"36099a09\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n<div class=\"elementor-element elementor-element-5df85826 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"5df85826\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"705\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PICTO-PATCH-BLANC-705x1024.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-30041\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PICTO-PATCH-BLANC-705x1024.png 705w, https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PICTO-PATCH-BLANC-600x872.png 600w, https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PICTO-PATCH-BLANC-206x300.png 206w, https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PICTO-PATCH-BLANC-768x1116.png 768w, https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PICTO-PATCH-BLANC.png 850w\" sizes=\"(max-width: 705px) 100vw, 705px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo se puede aliviar el s\u00edndrome compartimental?<\/h3>\n\n\n\n<p>Para empezar, es importante consultar al m\u00e9dico en cuanto aparezcan los primeros s\u00edntomas, para descartar cualquier riesgo de da\u00f1o mayor.<\/p>\n\n\n\n<p>El s\u00edndrome compartimental funcional resultante de una tensi\u00f3n muscular excesiva puede aliviarse con soluciones naturales y eficaces, entre las que se incluyen las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><mark class=\"has-inline-color has-sport-color\"><strong>Descansa <\/strong>:<\/mark> Empieza por interrumpir tu actividad deportiva para dar un descanso al m\u00fasculo. A continuaci\u00f3n, deber\u00e1s reajustar tu entrenamiento, reducir la intensidad y revisar el equipamiento utilizado para equilibrar el nivel de esfuerzo.<\/li>\n\n\n\n<li><mark class=\"has-inline-color has-sport-color\"><strong>Fisioterapia<\/strong> :<\/mark> mediante estiramientos, drenaje linf\u00e1tico, masajes y ejercicios de propiocepci\u00f3n pueden mejorar la perfusi\u00f3n de los cub\u00edculos.<\/li>\n\n\n\n<li><mark class=\"has-inline-color has-sport-color\"><strong>Aceite esencial de lavand\u00edn<\/strong> :<\/mark> Conocido por sus propiedades calmantes, el aceite superesencial de lavand\u00edn ayuda a reducir la tensi\u00f3n muscular. Despu\u00e9s del ejercicio, masajea la zona afectada para aliviar la tensi\u00f3n muscular.<\/li>\n\n\n\n<li><mark class=\"has-inline-color has-sport-color\"><strong>Parches STIMCARE<\/strong> : <\/mark>Fabricados a partir de \u00f3xidos minerales, los parches act\u00faan de forma natural reflejando los rayos infrarrojos emitidos por el cuerpo como un espejo. Colocados directamente sobre los m\u00fasculos afectados, los parches ayudan a relajarlos mejorando la microcirculaci\u00f3n sangu\u00ednea. En caso de s\u00edndrome compartimental cr\u00f3nico, pueden utilizarse como prevenci\u00f3n y durante el ejercicio (de 3 a 5 d\u00edas de duraci\u00f3n). <br>Dado que el s\u00edndrome compartimental puede afectar a distintas partes del cuerpo seg\u00fan la persona, le invitamos a escribir a <strong><em>sante@stimcareonline.com<\/em><\/strong> para recibir asesoramiento personalizado de un terapeuta sobre c\u00f3mo aplicar sus parches de la forma m\u00e1s adecuada.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>El s\u00edndrome compartimental es un s\u00edndrome doloroso que a veces resulta dif\u00edcil de diagnosticar. Los parches STIMCARE ayudan a aliviar las molestias musculares para que puedas volver a entrenar r\u00e1pidamente.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-96302ce elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"96302ce\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-773be00\" data-id=\"773be00\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b59fd32 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"b59fd32\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Encargo mis parches<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\nPoco conocido y a veces mal diagnosticado, el s\u00edndrome compartimental (cr\u00f3nico) es una afecci\u00f3n dolorosa muy frecuente en los deportistas. Durante el ejercicio, se siente una molestia en el m\u00fasculo. No remiten, sino que se hacen cada vez m\u00e1s intensas, obligando al deportista a interrumpir toda actividad.<\/p>\n<p>El s\u00edndrome compartimental muscular suele producirse durante el ejercicio intenso. Un m\u00fasculo sobrecargado se hincha y se comprime en su compartimento. Esto comprime todos los tejidos y venas del compartimento, provocando a veces un dolor muy intenso.<\/p>\n<p>Aunque los analg\u00e9sicos suelen tener poco efecto, existen soluciones naturales para ayudar a los deportistas a volver a entrenar. A continuaci\u00f3n te explicamos en qu\u00e9 consiste el s\u00edndrome compartimental.<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":29431,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-18639","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18639","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18639"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18639\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38151,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18639\/revisions\/38151"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29431"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18639"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18639"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18639"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}