{"id":14592,"date":"2021-02-16T15:06:11","date_gmt":"2021-02-16T14:06:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stimcareonline.com\/?p=14592"},"modified":"2022-07-19T10:41:15","modified_gmt":"2022-07-19T08:41:15","slug":"mal-de-dos-au-travail-que-faire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/mal-de-dos-au-travail-que-faire\/","title":{"rendered":"<strong>\u00bfQu\u00e9 puedo hacer contra el dolor de espalda en el trabajo?<\/strong>"},"content":{"rendered":"<p><br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"500\" src=\"https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/STIMCARE-ARTHRO-SOULAGER-LE-MAL-DE-DOS-DOULEUR-LOMBAIRE.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31143\" srcset=\"https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/STIMCARE-ARTHRO-SOULAGER-LE-MAL-DE-DOS-DOULEUR-LOMBAIRE.jpg 600w, https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/STIMCARE-ARTHRO-SOULAGER-LE-MAL-DE-DOS-DOULEUR-LOMBAIRE-300x250.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la lumbalgia?<\/h2>\n\n\n\n<p>Un dolor agudo justo en la columna vertebral, dificultad para mantenerse erguido, dificultad para sentarse, a\u00fan m\u00e1s dificultad para mantenerse de pie, en resumen, <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\">el dolor lumbar puede convertirse r\u00e1pidamente en algo muy inc\u00f3modo<\/mark><\/strong> a diario.<\/p>\n\n\n\n<p>Para aliviar este sufrimiento, es importante comprender su origen. El dolor localizado en la zona lumbar suele ser <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\">ligado a las v\u00e9rtebras lumbares<\/mark><\/strong>De ah\u00ed el nombre de lumbalgia. Esta parte muy activa de la columna vertebral soporta toda la parte superior del cuerpo y est\u00e1 sometida a una gran tensi\u00f3n. La causa es, por tanto, mec\u00e1nica, y no existe ninguna patolog\u00eda espec\u00edfica directamente vinculada a ella.<\/p>\n\n\n\n<p>La lumbalgia \"com\u00fan\" puede desarrollarse en 3 fases:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\">lumbalgia aguda :<\/mark><\/strong> dolor intenso que dura unos 7 d\u00edas<\/li><li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\">lumbalgia cr\u00f3nica :<\/mark><\/strong> el dolor ha aparecido gradualmente y ha durado m\u00e1s de 3 meses<\/li><li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\">lumbalgia recurrente :<\/mark><\/strong> Se caracteriza por picos m\u00e1s o menos regulares de dolor agudo, que a veces duran varios a\u00f1os.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"500\" src=\"https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/STIMCARE-ARTHRO-SOULAGER-LE-MAL-DE-DOS-DOULEUR-LOMBAIRE-PATCH.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31144\" srcset=\"https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/STIMCARE-ARTHRO-SOULAGER-LE-MAL-DE-DOS-DOULEUR-LOMBAIRE-PATCH.jpg 600w, https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/STIMCARE-ARTHRO-SOULAGER-LE-MAL-DE-DOS-DOULEUR-LOMBAIRE-PATCH-300x250.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 el trabajo puede provocar lumbalgia?<\/h2>\n\n\n\n<p>El dolor de espalda suele estar relacionado con la actividad profesional, <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\">la lumbalgia es responsable del 20 % de los accidentes laborales<\/mark><\/strong>. Algunos sectores empresariales tienen mala fama por no ahorrar d\u00edas a sus empleados.<\/p>\n\n\n\n<p>En restauraci\u00f3n, por ejemplo, <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\">73 % de los servidores afirmaron haber sufrido dolores lumbares.<\/mark><\/strong> El transporte de cargas pesadas, las posturas prolongadas, los movimientos repetitivos y los traumatismos pueden provocar trastornos musculoesquel\u00e9ticos como la lumbalgia.<\/p>\n\n\n\n<p>Para luchar contra esta lacra, la asociaci\u00f3n Assurance Maladie puso en marcha en 2018 una <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\"><a href=\"https:\/\/assurance-maladie.ameli.fr\/qui-sommes-nous\/action\/campagnes-communication\/mal-de-dos-au-travail\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/assurance-maladie.ameli.fr\/qui-sommes-nous\/action\/campagnes-communication\/mal-de-dos-au-travail\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">campa\u00f1a de prevenci\u00f3n para sensibilizar a los empresarios<\/a><\/mark><\/strong>. Sin embargo, esta necesaria toma de conciencia no aleja del verdadero problema: \u00bfc\u00f3mo trabajar sin dolor?<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"30064\" class=\"elementor elementor-30064\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-21f4d61b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"21f4d61b\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[],&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7acf304b\" data-id=\"7acf304b\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f6674b7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1f6674b7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Alivia el dolor articular con los parches STIMCARE<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f7c4d2 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"2f7c4d2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/stimcareonline.com\/coupon\/blog10-arthro\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">-10% EN TU PRIMER PEDIDO: BLOG10<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6d4a97e2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6d4a97e2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"has-white-color has-text-color\">S\u00f3lo tienes que aplicar el parche siguiendo nuestros v\u00eddeos tutoriales, disponibles \u00fanicamente en franc\u00e9s.<strong>\u00a0<a style=\"color: white;\" href=\"https:\/\/stimcareonline.com\/tutoriels\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">aqu\u00ed<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20210617192817\/https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=bNDL4DlswBM&amp;list=PLsSYXgWpMSNQaThhd22-FOruvfBnsb94l\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=bNDL4DlswBM&amp;list=PLsSYXgWpMSNQaThhd22-FOruvfBnsb94l\">\u00a0<\/a>para guiarle en cada paso del camino.<\/p><p class=\"has-white-color has-text-color\">Si tiene alguna pregunta sobre la aplicaci\u00f3n del parche, env\u00ede su solicitud a sante@stimcareonline.com. Un terapeuta formado y certificado para aplicar los parches STIMCARE estar\u00e1 encantado de dedicar su tiempo a responder a sus preguntas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7b23d33d\" data-id=\"7b23d33d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-756e1319 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"756e1319\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"705\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PICTO-PATCH-BLANC-705x1024.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-30041\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PICTO-PATCH-BLANC-705x1024.png 705w, https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PICTO-PATCH-BLANC-600x872.png 600w, https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PICTO-PATCH-BLANC-206x300.png 206w, https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PICTO-PATCH-BLANC-768x1116.png 768w, https:\/\/stimcareonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/STIMCARE-PICTO-PATCH-BLANC.png 850w\" sizes=\"(max-width: 705px) 100vw, 705px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo aliviar el dolor en el trabajo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Se oye en todas partes, <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\">cuando te duele la espalda, necesitas moverte<\/mark><\/strong>. Pero cuando tienes un dolor constante, no te apetece acercarte a la zona que est\u00e1 sufriendo. Entonces, \u00bfqu\u00e9 puedes hacer para salir de este c\u00edrculo vicioso y recuperar el equilibrio en tu d\u00eda a d\u00eda?<\/p>\n\n\n\n<p>Empiece por consultar a su m\u00e9dico, que muy probablemente le aconsejar\u00e1 que concierte una cita con un fisioterapeuta u oste\u00f3pata para <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\">reducir la tensi\u00f3n muscular<\/mark><\/strong>. Tambi\u00e9n puedes hacer una serie de ejercicios de estiramiento en casa para tonificar y relajar la espalda.<\/p>\n\n\n\n<p>Al mismo tiempo, <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-sante-color\">el uso de parches STIMCARE<\/mark><\/strong> le proporcionar\u00e1 un r\u00e1pido alivio del dolor. Aplique dos parches a cada lado de la columna vertebral para liberar la tensi\u00f3n muscular y estimular la microcirculaci\u00f3n sangu\u00ednea. Los parches STIMCARE reflejan, como un espejo, los rayos infrarrojos emitidos por el cuerpo durante la inflamaci\u00f3n. Esta concentraci\u00f3n favorece la relajaci\u00f3n muscular y reduce su dolor de forma r\u00e1pida y duradera.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Aliviar las molestias del dolor lumbar\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/8c3CwGBzqf0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Trabajar puede ser a veces la causa de dolores lumbares, pero el dolor de espalda no es inevitable. Los parches STIMCARE te ayudan a volver al trabajo, tanto de forma curativa como preventiva. Recuperar\u00e1s tu comodidad y, sobre todo, tu independencia a largo plazo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\nSe la ha llamado la enfermedad del siglo, y en Francia casi el 93 % de los franceses afirman haber sufrido dolor de espalda, seg\u00fan el Assurance Maladie.<\/p>\n<p>Para muchos de ellos, este dolor est\u00e1 directamente relacionado con su actividad profesional. Las malas posturas, los movimientos repetitivos, las vibraciones o incluso el estr\u00e9s pueden ser factores desencadenantes de la lumbalgia.<\/p>\n<p>Sin embargo, es dif\u00edcil pedir a una cajera, una peluquera o un mozo de almac\u00e9n que dejen de hacer estas cosas. Entonces, \u00bfc\u00f3mo pueden seguir trabajando sin sufrir graves consecuencias? Tenemos las respuestas.<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":31145,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[24,46],"tags":[],"class_list":["post-14592","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arthro","category-sante"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14592","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14592"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14592\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31183,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14592\/revisions\/31183"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31145"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14592"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14592"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}