{"id":14425,"date":"2021-02-01T17:00:00","date_gmt":"2021-02-01T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stimcareonline.com\/?p=14425"},"modified":"2026-06-28T11:43:24","modified_gmt":"2026-06-28T09:43:24","slug":"soulager-durablement-lentorse-du-genou","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/soulager-durablement-lentorse-du-genou\/","title":{"rendered":"Esguince de rodilla: c\u00f3mo aliviarlo"},"content":{"rendered":"
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\u00bfQu\u00e9 es un esguince?<\/h2>\n\n\n\n

La rodilla es una de las articulaciones que proporcionan tanto estabilidad como movilidad. Soporta el peso del cuerpo y nos permite caminar, correr, agacharnos, etc. Esta flexibilidad est\u00e1 asegurada por 4 ligamentos, los ligamentos cruzados en el centro de la articulaci\u00f3n y los ligamentos laterales a los lados.<\/p>\n\n\n\n

Un esguince se produce cuando estos ligamentos sufren una lesi\u00f3n. lesiones tras un traumatismo<\/mark><\/strong> o un movimiento en falso. Una simple ca\u00edda durante la pr\u00e1ctica del esqu\u00ed de traves\u00eda puede provocar esguinces de rodilla. Al caer, el esqu\u00ed puede ejercer presi\u00f3n sobre la articulaci\u00f3n, estirando o incluso desgarrando los ligamentos. La gravedad de la lesi\u00f3n depende del nivel de da\u00f1o. Un esguince leve se define como un ligamento estirado, un esguince moderado como un desgarro parcial y un esguince maligno como una rotura completa de uno o m\u00e1s ligamentos.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de un esguince?<\/h3>\n\n\n\n