{"id":13521,"date":"2020-11-19T14:34:38","date_gmt":"2020-11-19T13:34:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stimcareonline.com\/?p=13521"},"modified":"2022-07-19T10:40:18","modified_gmt":"2022-07-19T08:40:18","slug":"inside-golden-trail-championship-par-arnaud-tortel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/inside-golden-trail-championship-par-arnaud-tortel\/","title":{"rendered":"Dentro del Campeonato Golden Trail por Arnaud Tortel<\/strong>"},"content":{"rendered":"

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Las Azores son islas volc\u00e1nicas de terreno accidentado, rocas afiladas y vegetaci\u00f3n densa, en parte selv\u00e1tica. Su clima suave y clemente es famoso por su anticicl\u00f3n, que dej\u00f3 desiertas las islas durante 4 d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que tuvimos lluvia todos los d\u00edas y niebla constante en las zonas altas. Todo ello salpicado de vientos de entre 60 y 120 km\/h. \u00a1Dantesco!<\/p>\n\n\n\n

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Pr\u00f3logo<\/strong><\/strong><\/h4>\n\n\n\n
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Primer d\u00eda de calentamiento, durante el cual me ocupo principalmente de los atletas que llegan con viejos dolores y tensiones articulares o musculares. Bart Przedwojewski<\/mark><\/strong> Inmediatamente le puse un parche alrededor de la pierna para maximizar el proceso de curaci\u00f3n. \u00a1Vamos a tener que aguantar 4 d\u00edas!<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Blandine Lhirondel<\/mark><\/strong>que padece una costilla que le impide realizar ciertos movimientos y le bloquea la respiraci\u00f3n, dud\u00f3 durante mucho tiempo antes de venir... pero unos cuantos parches bien colocados despu\u00e9s, ah\u00ed estaba, respirando con normalidad y moviendo los brazos con facilidad. Ella no se lo puede creer, \u00a1y yo tampoco! Esperemos que aguante los pr\u00f3ximos 4 d\u00edas de batallas. Algunos de nosotros nos quedamos dormidos esa noche, con los parches en las zonas de tensi\u00f3n, \u00a1la preparaci\u00f3n necesaria para la primera batalla!<\/p>\n\n\n\n

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Fase 1<\/strong><\/strong><\/h4>\n\n\n\n
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Los corredores estuvieron luchando desde las 9 de la ma\u00f1ana hasta el mediod\u00eda y a las 2 de la tarde los atletas entraban en tropel en mi sala de tratamiento, cojeando y arrastr\u00e1ndose. Algunos ya est\u00e1n trabajando duro con esguinces, resbalones, golpes y magulladuras, mientras que otros vienen para que les ajuste la postura. <\/p>\n\n\n\n

Dada la magnitud de ciertas molestias, sobre todo en gemelos, cu\u00e1driceps o isquios, opto por utilizar tiras de parches que corto al tama\u00f1o necesario. Son muy pr\u00e1cticos para las grandes contusiones musculares, pero tambi\u00e9n para los peque\u00f1os esguinces de dedos, ya que puedo cortar los parches al tama\u00f1o adecuado. <\/p>\n\n\n\n

Stian Angermund se queja de una fuerte tensi\u00f3n residual en las nalgas, que se resiste a los estiramientos y masajes. Le pongo dos grandes parches adaptados a la forma de los m\u00fasculos, para continuar el trabajo de relajaci\u00f3n muscular durante la noche y prevenir la aparici\u00f3n de nuevas tensiones ma\u00f1ana durante el ejercicio.<\/p>\n\n\n\n

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Pr\u00e1cticas<\/strong> 2<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

 A las 7 de la ma\u00f1ana, ya me estoy vendando los tobillos y las rodillas, el tipo de armadura que necesitan los corredores de descenso, que se enfrentan a un terreno de barro, zarzas, ramas y agujeros, intentando fortalecer las articulaciones sometidas a tensi\u00f3n. \u00a13 d\u00edas m\u00e1s de carrera!<\/p>\n\n\n\n

A las 14.00 horas, nuevos atletas hacen su aparici\u00f3n. Los cuerpos sufren intensos traumatismos. Pero todos sonr\u00eden. Todos est\u00e1n contentos de poder seguir compitiendo en las Azores, mientras que en Francia el confinamiento bloquea las salidas a la monta\u00f1a y cierra los centros deportivos.<\/p>\n\n\n\n

Ese d\u00eda vinieron a verme m\u00e1s de treinta atletas. Se discut\u00edan las estrategias de carrera. Tuvimos que aguantar dos d\u00edas m\u00e1s, cubriendo 30 km y 1500 m de ascenso en condiciones muy resbaladizas.<\/p>\n\n\n\n

Maude Mathys sigue sufriendo dolores en los isquiotibiales, pero no empeoran, si acaso mejoran. Los ajustes musculares son milim\u00e9tricos.  <\/p>\n\n\n\n

Stian (Angermund) no sufri\u00f3 ning\u00fan dolor en los gl\u00fateos, as\u00ed que est\u00e1 contento. Una vieja distensi\u00f3n en el cu\u00e1driceps derecho reapareci\u00f3. Todav\u00eda no es un problema, pero por precauci\u00f3n, hemos decidido ponerle un parche en el muslo.<\/p>\n\n\n\n

Bart (Przedwojewski) todav\u00eda siente molestias en la pantorrilla. Le estamos cambiando los parches, porque los primeros estaban muy sucios, da\u00f1ados y destrozados por la intensidad del terreno.<\/p>\n\n\n\n

Conoc\u00ed a Fr\u00e9deric Tranchand, campe\u00f3n de orientaci\u00f3n, que el d\u00eda anterior se hab\u00eda ca\u00eddo sobre la cadera y ten\u00eda un gran hematoma que le imped\u00eda correr con normalidad, lo que se traduc\u00eda en un gesto al correr que le hac\u00eda perder mucha energ\u00eda. Descubri\u00f3 los parches Stimcare, que le apliqu\u00e9 en los distintos impactos, as\u00ed como en los pies, con el fin de liberar antiguas tensiones posturales reveladas tras algunas pruebas.<\/p>\n\n\n\n

Con Remi Bonnet, que aspira a un puesto en la clasificaci\u00f3n general y a ser el mejor escalador, dedicamos tiempo a reequilibrar nuestra postura, para que el ritmo de las piernas no se vea obstaculizado por tensiones internas y el diafragma d\u00e9 todo su potencial.<\/p>\n\n\n\n

Despu\u00e9s de este largo d\u00eda, me acost\u00e9 tarde esa noche y me levant\u00e9 temprano al d\u00eda siguiente para las correas previas a la carrera.<\/p>\n\n\n\n

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Pr\u00e1cticas<\/strong> 3<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

El cansancio est\u00e1 a la orden del d\u00eda. Los ciclistas estaban maltratados por el fuerte viento, la niebla y el espeso barro. El esfuerzo se acumulaba, estaban menos l\u00facidos y hubo m\u00e1s ca\u00eddas. Tobillos, rodillas, contusiones. Thibaut Baronian se desplom\u00f3 en una charca y cay\u00f3 al 11\u00ba puesto.e<\/sup> quedando fuera de los 10 primeros. Masajes, estiramientos y parches le recuperan para el combate final.<\/p>\n\n\n\n

Fr\u00e9d\u00e9ric (Tranchand) volvi\u00f3 a verme, encantado con el equilibrio que hab\u00eda recuperado el d\u00eda anterior. Sus m\u00fasculos estaban llenos de \u00e1cido l\u00e1ctico por los esfuerzos de adaptaci\u00f3n del d\u00eda 2, as\u00ed que no pudo expresarse durante la etapa 3, pero ha limpiado su cuerpo y est\u00e1 listo para el d\u00eda siguiente.<\/p>\n\n\n\n

Hay que ser ingenioso para hacer frente a las distintas perturbaciones y, afortunadamente, gracias a los parches, soy capaz de relajar los m\u00fasculos de formas que ser\u00edan impensables sin esta herramienta. Jugando con las leyes de Sherrington, activo los m\u00fasculos d\u00e9biles para relajar los antagonistas fuertes. Si a eso le a\u00f1adimos cloruro de magnesio en polvo, cada noche se producen peque\u00f1os milagros. Un ejemplo t\u00edpico es Candice (Fertin), que no cre\u00eda que fuera a sobrevivir al pr\u00f3logo debido a una ci\u00e1tica paralizante que se agrav\u00f3 en el avi\u00f3n a su llegada, \u00a1y que sigue aqu\u00ed esta noche! Ella est\u00e1 a\u00fan mejor.<\/p>\n\n\n\n

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Pr\u00e1cticas<\/strong> 4<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

\u00daltima carrera: los perros se sueltan en un recorrido de emergencia, ya que el viento en la cima de la caldera supera los 120 km\/h, lo que hace que el paso sea demasiado peligroso.<\/p>\n\n\n\n

Bart, heroico, se aferr\u00f3 a Jim Walmsley, que volv\u00eda a un terreno m\u00e1s ondulado, y se escap\u00f3 hacia la victoria de etapa.<\/p>\n\n\n\n

Maude no suelta a Rachel Drake pero tambi\u00e9n le concede el 4e<\/sup> manga. Se acabaron las agujetas: contrato cumplido. Mientras Amandine consolida el tercer puesto que ocupa desde la primera etapa. Al final, hizo bien en venir a verme, ya que el dolor de su costilla desapareci\u00f3 bajo la acci\u00f3n de los parches.<\/p>\n\n\n\n

Thibaut guarda sus 10e<\/sup> R\u00e9mi se esforz\u00f3 por colocarse en cabeza en la subida de la general, Th\u00e9o gan\u00f3 el sprint y Ana Cufer se escap\u00f3 en el descenso; \u00a1los tobillos aguantaron!<\/p>\n\n\n\n

Nunca hab\u00eda tenido la oportunidad de seguir carreras tan intensas a semejante ritmo. Incluso los cuerpos mejor preparados sufren todos un baj\u00f3n de rendimiento, tras ca\u00eddas o viejos problemas que resurgen con la fatiga acumulada.<\/p>\n\n\n\n

Es precisamente entonces cuando entran en juego los parches de 3 formas distintas:<\/p>\n\n\n\n

  • Directamente sobre las zonas lesionadas (golpes, magulladuras, chichones, esguinces, contracturas, tendinitis, etc.) para que la sangre vuelva a la zona y mejore la limpieza y la cicatrizaci\u00f3n.<\/li>
  • En cicatrices antiguas que conservan adherencias activas profundas y perturban silenciosamente el movimiento, lo que acaba costando mucha energ\u00eda d\u00eda tras d\u00eda.<\/li>
  • Sobre los m\u00fasculos directores para liberar y guiar la articulaci\u00f3n perturbada, a medida sobre todas las cadenas musculares siguiendo pruebas f\u00edsicas adaptadas para modelar las perturbaciones y ver las correcciones una vez reequilibradas por los parches.  <\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Al final, ya fueran habituales o novatos, campeones o aficionados, una buena selecci\u00f3n de atletas deposit\u00f3 su confianza en los parches Stimcare durante este campeonato Golden trail. Y estamos orgullosos de haberles apoyado durante 5 intensos d\u00edas de competici\u00f3n, \u00a1algunos de ellos hasta el podio!<\/p>\n\n\n\n

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    Maude Mathys 1era<\/sup><\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Ana Cufer 1era<\/sup> descensor<\/p>\n\n\n\n

    Blandine Lhirondel 3e<\/sup><\/p>\n\n\n\n

    Tove Alexandersson 4e<\/sup><\/p>\n\n\n\n

    Camille Bruyas 6e<\/sup><\/p>\n\n\n\n

    Fanny Borgstrom 8e<\/sup><\/p>\n\n\n\n

    Meg Mackensie 14e<\/sup><\/p>\n\n\n\n

    Ariane Wilhem 27e<\/sup><\/p>\n\n\n\n

    Candice Fertin 36e<\/sup><\/p>\n\n\n\n

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    Bartlomiej Przedwojewsky 1er<\/sup><\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Th\u00e9o Detienne 1er<\/sup> Sprinter<\/p>\n\n\n\n

    Fr\u00e9d\u00e9ric Tranchand 3 e<\/sup><\/p>\n\n\n\n

    Elhousine Elazzaoui 4e<\/sup><\/p>\n\n\n\n

    Stian Angermund 5 e<\/sup><\/p>\n\n\n\n

    Remi Bonnet 1er<\/sup> de la subida y 8 e<\/sup> al General<\/p>\n\n\n\n

    Thibaut Baronian 10e<\/sup><\/p>\n\n\n\n

    Joey Hadorn 12e<\/sup><\/p>\n\n\n\n

    Artiz Egea 14 e<\/sup><\/p>\n\n\n\n

    Riccardo Borgialli 15 e<\/sup><\/p>\n\n\n\n

    Marcin Rzeszotko 17 e<\/sup><\/p>\n\n\n\n

    Jan Margarit 21 e<\/sup><\/p>\n\n\n\n

    Ludovic Pommeret 27e<\/sup><\/p>\n\n\n\n

    Retirada de Julien Michelon<\/p>\n\n\n\n

    Abandono de Max King<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

    <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    El Campeonato Golden Trail se celebr\u00f3 del 28 de octubre al 1 de noviembre de 2020 en las Azores. <\/p>\n

    Asist\u00ed al evento como fisioterapeuta del equipo internacional de trail de Salomon, al que sigo desde hace 10 a\u00f1os. La mayor carrera de trail del a\u00f1o reuni\u00f3 a (casi) todos los mejores corredores del mundo en la distancia. Pero esta vez, las cosas eran diferentes, con un nuevo formato de carrera. <\/p>\n

    Por primera vez, las carreras se celebraron durante 4 d\u00edas consecutivos, y otra novedad fue que \u00a1hab\u00eda carreras dentro de la carrera! Al igual que en el ciclismo, los atletas luchar\u00edan por ser el mejor escalador, sprinter y descensor, adem\u00e1s de la clasificaci\u00f3n general. La batalla promet\u00eda ser \u00e9pica, sobre todo porque las condiciones no ayudaban a los corredores.<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":30521,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-13521","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13521","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13521"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13521\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31176,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13521\/revisions\/31176"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30521"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13521"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13521"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stimcareonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13521"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}