¿Cómo funciona el estómago?

Empecemos por comprender cómo funciona nuestro estómago y qué papel desempeña en nuestro organismo. El estómago está situado en el lado izquierdo de la cavidad abdominal y es uno de los órganos que componen el tubo digestivo.

La función principal del estómago es pulverizar los alimentos ingeridos y triturados por los dientes. Su forma de saco le permite almacenar alimentos durante varias horas. Este tiempo es necesario para que el estómago pueda remover los alimentos mientras segrega agua.ácido clorhídrico. Esta papilla, llamada quimo, se transforma en 4 a 6 horas, según la cantidad ingerida. La capacidad de almacenamiento del estómago varía según el individuo; por término medio, puede contener hasta 4 litros.

Por tanto, el estómago puede compararse a un baño de ácido. Sabiendo que por término medio produce entre De 2 a 3 litros de jugo gástrico al díaLa pregunta es: ¿cómo puede este órgano soportar un nivel tan alto de acidez? También en este caso, la naturaleza tiene su manera de actuar. Para preservarse y seguir cumpliendo su función, el estómago segrega de forma natural una especie de barrera protectora, un moco que recubre toda la mucosa interna. Este moco impide que las secreciones ácidas ataquen las paredes del estómago, garantizando así la continuidad del proceso de digestión.

¿Por qué se sufre acidez estomacal durante las fiestas?

Para mantener el contenido del estómago en su sitio y evitar que vuelva al esófago, se utiliza una estructura similar a una válvula que sirve de puente entre ambos. El sitio esfínter esofágico es una banda muscular que se cierra para controlar el paso del bolo alimenticio, pero también para impedir el paso de los alimentos. reflujo ácido. A diferencia del estómago, el esófago no puede protegerse del ácido contenido en el estómago. Por ello, el esfínter desempeña esta función.

Sin embargo, a veces ocurre que aparece una avería y provoca reflujo ácido en el esófago. Esto provoca ardor e irritación, lo que resulta muy desagradable al acostarse o simplemente después de comer.

Estos síntomas son frecuentes durante las fiestas. A menudo se deben a la dieta especial de la época. Las comidas copiosas, la cantidad de alimentos ácidos, grasos y azucarados y las bebidas que se consumen durante este periodo suelen dar lugar a trastornos digestivos y enfermedad por reflujo gastroesofágico.

Cómo adaptar su dieta para limitar el riesgo de enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)

Ciertos hábitos pueden provocar reflujo ácido. He aquí algunos consejos para limitar los riesgos:

• Limitación comida abundante y demasiado rica en grasas

• Limitar el consumo de energíaalimentos irritantes como los platos picantes a base de tomate o los cítricos y la menta.

• Reducir el consumo alcohol

• Reducir el consumo de refrescos y café

• Deja de beber tabaco

¿Cómo puedo aliviar la acidez estomacal durante las fiestas?

Es difícil dejar de comer comidas copiosas durante las fiestas, así que ¿qué se puede hacer? Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán adapte su dieta aprovechando al máximo las celebraciones con la familia y los amigos:

• Ajusta tu dieta antes y después de las comidas festivas: favorece ayuno intermitente comiendo sólo dos veces al día. Sustituye el azúcar por miel y reduce el consumo de leche y productos lácteos.

• Practicar una actividad física regular: favorecer el paseoAhora es el momento de dedicar tiempo a disfrutar de algunos paseos digestivos con la familia.

• Parches STIMCARE Digest Antes, durante y después de las fiestas: la composición natural de los parches STIMCARE favorece la microcirculación sanguínea y la relajación de la musculatura lisa del estómago. Aplicados en puntos específicos, los parches estimulan y revitalizan el esfínter. Se pueden utilizar tanto con fines preventivos como curativos, para que pueda disfrutar al máximo de las fiestas. Para ello, sólo tiene que seguir el tutorial "Aliviar la tensión estomacal" (foto de abajo).

Las fiestas y las comidas copiosas que las acompañan pueden ser duras para el estómago. Los parches STIMCARE Digest te permiten disfrutar al máximo de las fiestas protegiendo tu digestión de forma natural.